Ernährung & Bewegung nach dem Zyklus » PMS vorbeugen + Den Körper besser kennenlernen & verstehen скачать в хорошем качестве

Ernährung & Bewegung nach dem Zyklus » PMS vorbeugen + Den Körper besser kennenlernen & verstehen

Was sind die Vorteile von diesem Bewusstsein für den eigenen Körper? Was gibt es für Phasen? Was haben diese mit den 4 Jahreszeiten zu tun? Welche Lebensmittel und Bewegungen unterstützen den Körper in welchen Phasen? uvm. 🧡🌿🌞 ☾ INSTAGRAM:   / francialexa   ☾ E-MAIL KONTAKT: [email protected] » Gesunde Gewohnheiten im Alltag:    • Gesunde Gewohnheiten & Snacks für den Allt...   AKTUELLE RABATT CODES » 15% Your Superfoods (Veganes Proteinpulver, Superfood Mixe & Riegel): SUPER-FRANCISCA15 https://yoursuperfoods.de/ » 10% OTL Akademie (Online Ausbildungen Ernährung & Fitness): Franci https://www.online-trainer-lizenz.de » 20% FORMEL Skin (Vegane medizinische Hautpflege gegen Unreinheiten): FRANCI20 http://i.formelskin.de/franci (auf die ersten 2 Monate) » 10% TrendRaider (Nachhaltige Trendboxen): francisca10 https://trendraider.de/ » 25% SIRPLUS (Gerettete Lebensmittel): Francialexa25 https://sirplus.de » 10% fairment (Kulturen und Fermente): Francialexa10 https://www.fairment.de KAPITEL IM VIDEO 00:00 Intro 01:10 Vorteile 02:59 Menstruationsphase / Winter 05:42 Follikelphase / Frühling 08:17 Ovulationsphase / Sommer 09:55 Lutealphase / Herbst 13:06 Outro REZEPTE (Ausschnitte aus dem Video) » Blätterteig Schnecken:    • VEGANE REZEPTE MIT BLÄTTERTEIG » Süße Burg...   » Pfifferling Spaghetti:    • FOOD FRIDAY #13 » Veganes Food Diary mit Z...   » Kürbis Pancakes:    • 5 VEGANE KÜRBIS REZEPTE » Süße Gerichte│Br...   » Blätterteig Stern:    • VEGANE REZEPTE MIT BLÄTTERTEIG » Süße Burg...   » Kürbis Porridge:    • 5 VEGANE KÜRBIS REZEPTE » Süße Gerichte│Br...   » Veganes Schmalzgebäck:    • VEGANE WEIHNACHTSREZEPTE » Schmalzgebäck, ...   » Geröstete Nüsse:    • VEGANE SNACKS » Süß & Herzhaft für Zwische...   » Avocado Dip:    • VEGANE DIPS & SAUCEN » Einfache & schnelle...   » Gefüllte Schoko Datteln:    • VEGANE SNACKS » Süß & Herzhaft für Zwische...   » Kürbis Hummus:    • FOOD FRIDAY #27 » Herzhafte vegane Kürbis ...   » Knoblauch Brötchen:    • VEGANES FINGERFOOD » Herzhafte Snacks: Kno...   » Spinat Quesadilla:    • VEGANES FINGERFOOD » Herzhafte Snacks: Kno...   » Vegane Würstchen in Blätterteig:    • VEGANE BRUNCH REZEPTE #4 » Mett, Brownies,...   » Vegane Mousse au chocolate:    • VEGANES WEIHNACHTSMENÜ » 3 Gänge & Advents...   QUELLEN Eat like a woman (Andrea Haselmayr, Verena Haselmayr, Denise Rosenberger) Ebbe und Flut (Luisa Stömer, Eva Wünsch) Der Zyklus-Code (Sina Oberle) Superpower Periode (Maisie Hill) MEIN EQUIPMENT' Zum Filmen & Fotografieren: » Kamera: https://amzn.to/3gFjOWn » Mikrofon: https://amzn.to/3qLq2Zh » Softboxen: https://amzn.to/2ylNvcP » Tripod: https://amzn.to/3lYIquk In der Küche: » Küchenmaschine: https://amzn.to/3gwPihe » Mixer: https://amzn.to/2IAVAQD » Entsafter: https://amzn.to/2Uwi6fe » Zerkleinerer: https://amzn.to/2xjLPQx » Kühlschrank: https://amzn.to/2JV5ZqK MUSIK »   / roa_music1031   #ernährungnachdemzyklus #bewegungnachdemzyklus #zyklus ' Von mir freiwillig eingefügter Amazon-Affiliate-Link. Gerne könnt ihr mich unterstützen, wenn ihr über diesen Link bestellt, da ich dadurch eine kleine Provision bekomme. Der Preis bleibt für euch gleich. Dieses Video enthält unbezahlte Werbung wegen Markennennung.