Секрет здоровых глаз! Осветлите тусклые глаза и предотвратите инсульт, диабет и деменцию! скачать в хорошем качестве

Секрет здоровых глаз! Осветлите тусклые глаза и предотвратите инсульт, диабет и деменцию!

Узнайте, как сохранить зрение после 50 лет с простыми советами от врача! В этом видео доктор Елена Малышева делится практическими рекомендациями по уходу за глазами, профилактике катаракты и укреплению здоровья. Почему важно заботиться о глазах в зрелом возрасте? После 50 лет зрение начинает меняться: появляется пресбиопия, усталость глаз и риск возрастных заболеваний, таких как катаракта или макулярная дегенерация. Регулярные проверки у офтальмолога и правильное питание — ключ к сохранению ясного зрения. Мы расскажем, как ультрафиолет и диабет влияют на глаза, и что делать, чтобы избежать проблем. Простые шаги для здоровья глаз Добавьте в рацион рыбу, орехи и зелёные овощи, богатые витаминами А, С и Е. Используйте правило 20-20-20, чтобы снизить нагрузку на глаза при работе за компьютером. Солнцезащитные очки и отказ от курения также помогут защитить сетчатку от повреждений. Современные методы диагностики Благодаря новым технологиям, таким как искусственный интеллект, можно выявить проблемы со зрением на ранних стадиях с точностью до 90%. Узнайте, как регулярные обследования спасают зрение, и почему это важно для людей старше 50. Поддержите нас и поделитесь мнением! Если вам понравились наши советы по здоровью глаз, ставьте лайк, пишите в комментариях свои вопросы или свои способы ухода за глазами, и обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео! Давайте вместе заботиться о вашем зрении! #ЗдоровьеГлаз #УходЗаГлазами #ЗрениеПосле50 #Катаракта #ПрофилактикаСлепоты #ЗдоровьеПосле50 #ВитаминыДляГлаз