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Schattenboxen lernen: Der ultimative Anfänger-Guide

Die meisten Anfänger machen beim Schattenboxen gravierende Fehler – dabei ist es eines der effektivsten Tools, um im Boxen besser zu werden. In diesem Video zeige ich dir, wie du richtig schattenboxst, deine Technik verbesserst und wie Profis wie Alex Pereira Schattenboxen nutzen, um echte Knockout-Kombinationen zu trainieren. Du lernst, wie du ein realistisches Kampfszenario aufbaust, mit Fokus, Vorstellungskraft und sinnvoller Beinarbeit arbeitest – statt nur fancy Moves für Social Media zu machen. Perfekt für alle, die ernsthaft Boxen lernen wollen – egal ob zu Hause oder im Gym. #Schattenboxen #BoxenLernen #Boxtraining #BoxenFürAnfänger #BoxenZuHause ⚔️ Kostenloses E-Book, wie du dein Leben in 28 Tagen transformierst: https://calidee97.gumroad.com/l/weg-e... Kampfsport zu Hause lernen Playlist:    • Kampfsport zu Hause lernen   🦍 Spare -10% auf Qualitatives Calisthenics Equipment & Kleidung mit dem CODE "CALIDEE" https://www.gornation.com/discount/ca... ▪️ Widerstandsbänder: https://www.gornation.com/products/pr... ▪️ Türanker: https://www.gornation.com/products/do... Produkte bei Amazon: ▪️Widerstandsbänder*: https://amzn.to/4iHHfgT ▪️Türanker*: https://amzn.to/4cacFdw ▪️Tennisbälle*: https://amzn.to/4cdnHi6 ▪️Klimmzugstange für die Tür*: https://amzn.to/43qOF3v ▪️gute und günstige Boxhandschuhe*: https://amzn.to/3QT4nwL ▪️Reflexball*: https://amzn.to/3XOS5cL ▪️Mundschutz*: https://amzn.to/4hZGBtX ▪️Boxbandagen*: https://amzn.to/4j3gV10 ▪️Double-End Ball*: https://amzn.to/4i3QB5H ▪️Liegestützgriffe*: https://amzn.to/3Yq1ebR ▪️Gewichtsweste*: https://amzn.to/3R85XuL ▪️Hoher Barren*: https://amzn.to/4lsk0tg ▪️Springseil*: https://amzn.to/42lnp3Z ▪️Bauchtrainer*: https://amzn.to/3GboO5L 👉 Abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke 🔔, damit du keine Videos mehr verpasst! 👉 Folge mir auf Instagram:   / calidee   für regelmäßige Motivation und mehr Einblicke in mein Training! Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Das bedeutet, ich erhalte eine kleine Provision, wenn du darüber einkaufst – für dich bleibt der Preis gleich.