A Regra dos 7 Dias: O Segredo para Não Desistir na Primeira Semana do Ano скачать в хорошем качестве

A Regra dos 7 Dias: O Segredo para Não Desistir na Primeira Semana do Ano

Bem-vindo ao dia 3 de janeiro. A festa acabou, a empolgação passou e a realidade bateu. É aqui que a maioria das pessoas desiste. 📉 Mas você não é a maioria. Neste vídeo, vamos te entregar o "kit de primeiros socorros" para sobreviver à primeira semana do ano sem chutar o balde. Você vai aprender: ✅ O erro da "Overdose de Janeiro": Por que tentar mudar tudo de uma vez te faz falhar. ✅ A Regra de Ouro: "Nunca Pule Dois Dias Seguidos". ✅ Identidade vs. Resultado: O segredo mental para não desanimar com a balança. ✅ A Vitória Matinal: Como começar o dia vencendo para garantir o resto. Não jogue tudo pro alto. A consistência vence a intensidade. 🚀 Neste vídeo: 0:00 - O Choque de Realidade do Dia 3 1:19 - Desacelere para Não Parar (A Overdose) 2:39 - A Regra de Ouro: Nunca Pule 2 Dias Seguidos 4:01 - Foco na Identidade, Não no Resultado 5:21 - A Tática da "Vitória Matinal" 6:44 - Elimine a Paralisia da Perfeição 8:09 - Conclusão: Ano Novo é uma Maratona Você vai continuar ou vai parar? Comente abaixo: "Eu não vou parar". 👇 Se este guia te ajudou a manter o foco, não se esqueça de deixar o seu like 👍 e se inscrever no canal Poder Pessoal. #metas2026 #consistencia #disciplina #anonovo #poderpessoal #produtividade #naodesista #mindset #habitos #motivação