У нас вы можете посмотреть бесплатно Выпирающий НИЖНИЙ ЖИВОТ. Причины и что делать? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В сегодняшнем занятии мы эффективно подтянем приводящие мышцы ног. Движения будем выполнять из положения ягодичный мостик. В первом упражнении постарайтесь удерживать колени вместе и максимально активировать внутреннюю поверхность ног, а во втором движении добавляем вращение ноги. Не забывайте включить пресс на подъеме таза и сжатии двух ног. Отличной тренировки! *** Следите за мной в инстаграм: / anastasiya_vidruk https://atmo.by *** Присоединяйтесь к моим программам: Обучение "Поддержка Лица" - https://bit.ly/3uyUGMc Тренировки "Сила и Форма" - https://bit.ly/3RI33hV Обучение "Кардио с Нуля" - https://bit.ly/465v07n Обучение "Плоский живот" - https://bit.ly/3fwEejz Обучение "Ровная спина" - https://bit.ly/2y2X2G1 Курс "Во время беременности" - https://bit.ly/3bpCsiI Курс "Что готовить?" - https://bit.ly/3ac0Fc2 #анастасиявидрук #нижнийживот #нижнийпресс