УЗКАЯ ТАЛИЯ над которой надо работать. Тренировка на ПРЕСС скачать в хорошем качестве

УЗКАЯ ТАЛИЯ над которой надо работать. Тренировка на ПРЕСС

Сегодня предлагаю поработать над косыми мышцами живота. Они подчеркнут и оформят зону талии и помогут уменьшить бока. Делайте 3-4 раза в неделю и вы увидите результат уже через 2 недели. Чтобы увидеть более яркий результат, не забудьте добавить мою кардио-тренировку для сжигания жира. Это один из моих последних эпизодов. Сегодня выполняем 3 упражнения по 45 секунд с отдыхом 10 секунд. Если будет трудно, делайте столько, сколько сможете. Нас ждёт 2 подхода, один с моими комментариями, другой с музыкой. Отличной тренировки! *** Следите за мной в инстаграм:   / anastasiya_vidruk   Приходите на мои программы: https://atmo.by Моя эффективная PHA программа "Быстрая Форма" - https://bit.ly/3Suoh1y *** Присоединяйтесь к моим программам: Обучение "Кардио с Нуля" - https://bit.ly/465v07n Обучение "Поддержка Лица" - https://bit.ly/3uyUGMc Тренировки "Сила и Форма" - https://bit.ly/3RI33hV Обучение "Плоский живот" - https://bit.ly/3fwEejz Обучение "Ровная спина" - https://bit.ly/2y2X2G1 Курс "Во время беременности" - https://bit.ly/3bpCsiI Курс "Что готовить?" - https://bit.ly/3ac0Fc2 #анастасиявидрук #пресс #плоскийживот #узкиебока