Развитие силы рук у детей 💪🏾 | Отжимания с опорой на грудь и касанием головы №10 скачать в хорошем качестве

Развитие силы рук у детей 💪🏾 | Отжимания с опорой на грудь и касанием головы №10

Помогаем детям развить силу рук 💪 | Отжимания с Николасом (10 лет) | Детская физиотерапия (ФТ) с Эми Стёрки @pediatricPTexercises Какая радость — вы увидели, как мы с Николасом работаем вместе! Николасу — 10-летний однояйцевый близнец, родившийся на 33 неделе беременности весом всего 1,4 кг. Его брат-близнец родился с помощью экстренного кесарева сечения. У Николаса после операции по устранению дефекта межжелудочковой перегородки, стеноз легочной артерии и легочная недостаточность. У него также СДВГ и значительные трудности в обучении письму и математике. Его мама сообщает, что у него проблемы с силой верхней части тела и задержка развития крупной моторики по сравнению со сверстниками. В этом видео я показываю, как помочь детям укрепить руки с помощью отжиманий — отличный способ развить контроль над верхней частью тела, силу и уверенность в себе. Мы рассмотрим два вида отжиманий: Отжимания с опорой на грудь: когда грудь полностью опирается на пол перед тем, как отжаться обратно (более простой вариант для развития техники и уверенности). Отжимания с касанием головы: когда грудь остается поднятой, и пола касается только голова или подбородок (более сложный вариант, требующий большей силы и контроля эксцентрической фазы). Чтобы эти упражнения были успешными, я показываю, как блокировать стопы и помогать коленям, помогая детям освоить правильную технику отжиманий и безопасно прикладывать усилия. 💡 Основные направления терапии: Обучение технике отжиманий с соответствующей поддержкой Помощь детям в отработке контролируемого опускания и отталкивания Регулировка поддержки в соответствии с уровнем их силы Развитие уверенности и выносливости верхней части тела 💬 Николас считал, что вариант с касанием головы будет слишком сложным, но он справился! Его решимость показывает, как постепенная сложность и поддержка могут помочь детям достичь большего, чем они ожидают. ⚠️ Напоминание о безопасности и контроле: Всякий раз, когда вы работаете над укреплением мышц, убедитесь, что зона свободна, используйте помощника или подкладку по мере необходимости и всегда внимательно следите за ребенком. 🎥 Посмотрите все видео Николаса (плейлист):    • Physical Therapy with Nickolas, a 10 year ...   🌐 Другие ресурсы: Сайт: https://www.pediatricPTexercises.com Facebook: Упражнения детской физиотерапии Электронная почта: amysturkey@gmail.com Пожалуйста, помните: я не могу давать рекомендации по лечению ребенка, которого я не осмотрел лично. Для индивидуального подхода обратитесь к лицензированному детскому физиотерапевту в вашем регионе. 💬 Субтитры/Доступность: Я проверил и исправил субтитры для этого видео, чтобы зрителям по всему миру было проще следить за происходящим. Чтобы включить субтитры: нажмите «Субтитры» в видеоплеере. Чтобы изменить язык субтитров: Нажмите «Настройки» (⚙️) → «Субтитры/Субтитры» → выберите язык или нажмите «Автоперевод» для нужного вам языка. Если субтитры загораживают часть изображения, вы можете отключить их в правом нижнем углу экрана видео. 📚 Книги Эми Стерки (Amazon): Детские книги: P — это случайности с какашками и мочеиспусканием — https://www.amazon.com/dp/B0BLSRJ483 A — это тревожность — https://www.amazon.com/dp/B09LXQ3W6V A — это синдром дефицита внимания и гиперактивности — https://www.amazon.com/dp/B08QH9H5HR C — это детский церебральный паралич — https://www.amazon.com/dp/B088TSJCYP D — это синдром Дауна — https://www.amazon.com/dp/B079P8HH49 A — это аутизм — https://www.amazon.com/dp/B071F4FFTB Книги для профессиональной физиотерапии: Детская физиотерапия Укрепляющие упражнения для тазобедренных суставов — https://www.amazon.com/dp/0998156736 Упражнения детской физиотерапии для укрепления коленных суставов — http://www.amazon.com/dp/0998156760 Упражнения детской физиотерапии для укрепления голеностопных суставов — https://www.amazon.com/dp/B08TX2ZCFD 📍 Главы 00:00 – Вступление: Знакомство с Николасом (10 лет, однояйцевый близнец) 00:09 – О Николасе: история болезни и цели 00:14 – Тема: развитие силы рук с помощью отжиманий 00:19 – Объяснение отжиманий с опорой на грудь и с упором на голову 💪 00:31 – Почему отжимания с упором на голову сложнее 00:35 – Подготовка терапевта: блокировка Ступни и помощь коленями 00:48 – Первый подход: отжимания с опорой на грудь с поддержкой 01:07 – Развитие силы и контроля с помощью практики 01:13 – Пробуем более сложные отжимания с касанием головы 01:27 – У Николаса получается — отличные усилия! 👏 01:33 – Итоги: поддержка и мотивация детей во время тренировки 01:44 – Советы по безопасности и рекомендации терапевта 01:50 – Подведение итогов и напоминание о подписке 🔔