У нас вы можете посмотреть бесплатно 【50歳おぐりん】長年の悩み解決!ランニングフォーム大改革編( 1年でサブ4達成企画) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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今日の動画は、サブ4するために不可欠な おぐりんの「ランニングフォームの修正」です。 おぐりんのクセである 走っていて疲れると 肩が捻じれるように振ってしまうのはなぜなのか? 腰が落ちるのはなぜなのか? 肩や肩甲骨が張って痛くなるのはなぜなのか? その原因と改善方法を撮影しました。 ご視聴くださる皆さんにも参考になれば幸いです この動画は、 2022年の名古屋ウィメンズマラソンで 初サブ4(4時間切り)にチャレンジする 【50歳おぐりん】の挑戦YouTube動画です。 自己ベストは、4時間12分(2019年金沢マラソン) おぐりんInstagramはこちら / yuuuko_gring #サブ4 #女性ランナー #ランニングフォーム ************************************ この動画は、一人でトレーニングをしている 全国のランナーさん、世界のランナーの皆さんへ 届くことを願って、今日も名古屋から配信しています。 ****************************************** プロマラソンランナー原田拓の マラソン学習チャンネルとは?? ****************************************** YouTubeで開校! 「マラソン」を観て学べる 原田拓のオンライン無料スクールです。 マラソンを走るあなたが 今、何をやればいいのかが全部観てわかります! 動画を観ながら ステップアップしていくことができます。 -------------動画内で案内している資料---------------------- ★これをやれば絶対自己ベスト! →マラソン自己ベスト攻略編シリーズはこちら • マラソン自己ベスト攻略編 拓プロ流マラソントレーニングメニュー http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... ≪見やすい目的別メニューこちら≫ →サブ4を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... →サブ3.5を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... →サブ3を目指す方 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/s... ■練習ペースの調べ方 マラソン検定表【男性】 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... マラソン検定表【女性】 http://naruo.cyberjulia.com/YouTube/m... どんどん公開中 ★自己ベスト攻略編 • マラソン自己ベスト攻略編 ★ケガ編 • ケガ改善編 ★ランニングフォーム編 • ランニングフォーム改善シリーズ ★ランナー向け筋トレ編 • ランニング筋トレ編 ★FAQ編 • Q&A編 ★うぇいうぇい編 • Плейлист ★マラソン初心者編 • マラソン初心者編 指導・出演 プロマラソンランナー原田拓 --------------------------- プロフィール --------------------------- 国士舘大学時代はチームの主軸として 箱根駅伝出場(3区、4区) ニューイヤー駅伝では、エース区間の4区を走る。 ハーフマラソン公式タイム 64分19秒の記録を持ち アメリカ・ボルダーボルダーでは日本代表として活躍。 2010年~2011年には、マラソン・ロンドン五輪代表の 藤原新選手のトレーニングパートナーとして 寝食を共にし孤独に挑戦していた彼を支え、 ロンドンへの道を拓く。 拓プロの卓越したマラソントレーニング理論は 日本代表クラスの一流選手からも 「自分以上に自分の事をわかっている」と支持され 練習プログラムやコンサルティングを提供している。 2013年1月のスクール創業以来 初心者から自己ベスト更新を目指すランナー オリンピック選手、サッカー選手など トップアスリートまでのべ1万人を超える指導を行っている また、学校教育では教えていない 「正しい走り方」を3つのステップにメソッドした 【正しい走り型教室】は愛知県内の 幼稚園、小学校への出向だけでなく 全国のマラソン大会で開催しており 人気を博している。 さらに、2020年からは世界を目指す 陸上学生たちのサポートにも力を入れている。 能力が高いのに指導者に恵まれない 全国の選手たちのトレーニング相談を行っている。 マラソンスクールフロッグは、 YouTube80万再生越え プロマラソンランナー原田拓(たくプロ)による 無料のオンラインスクールです。 (スクールの所在地:名古屋市名城公園) プロマラソンランナー原田拓 ★書籍 時間を旅する練習日誌 『タイムマシンノート カエル出版』 https://42195frogrunning.stores.jp/it... ★YouTubeチャンネル(チャンネル登録お願いします) / wanderjulia ★公式WEBサイト https://taku-harada.com/ ★日本初の定額制 ランニングスクールフロッグ(名古屋市名城公園) https://running.co.jp/ ★読むだけで走ることが楽しくなる!悩みが解決する ランニングWEBメディア「ヨムラン」 https://running.co.jp/textbook/ ========================== 製作:FROG(フロッグ) 〒462-0846 名古屋市北区名城1丁目4番1 名城公園「トナリノ」1階 TEL:0120-846-269 https://www.running.co.jp ==========================