Agile Kids: 20-минутная тренировка гибкости и подвижности скачать в хорошем качестве

Agile Kids: 20-минутная тренировка гибкости и подвижности

Развивайте ловкость и гибкость детей с помощью этой увлекательной 20-минутной тренировки! Улучшайте амплитуду движений, равновесие и координацию для активных игр. Идеальное упражнение для дома! ТАЙМ-КОДЫ: 00:00 Классики 00:23 Вращения корпуса 00:57 Прыжки «Джеки» 01:35 Отдых 02:07 Тянемся и приседаем 02:45 Вращения бёдрами 03:14 Отдых 03:46 Боковые шаги с вытягиванием 04:27 Отдых 05:14 Бегущий человек 05:45 Наклоны в стороны 06:24 Отдых 06:57 Разгибания корпуса 07:36 Мельница 08:17 Отдых 08:49 Марш высоким шагом 09:20 Отдых 10:07 Вытягивание над головой 10:37 Скрещивание рук 11:12 Отдых 11:44 Боковые выпады с вытягиванием 12:14 Отдых 13:01 Боковые круговые движения руками 13:36 Повороты назад 14:19 Отдых 14:52 Прыжки Джеки 15:36 Классики 16:16 Отдых 16:49 Бегущий человек 17:24 Разгибания корпуса 18:08 Отдых 18:41 Вращение бёдрами 19:12 Мельница 20:07 Отдых 20:40 Классики