La posture de l'aigle - Garudasana | Apprendre le Yoga скачать в хорошем качестве

La posture de l'aigle - Garudasana | Apprendre le Yoga

Apprenez à faire la posture de l'aigle, Garudasana Garudasana fait travailler votre équilibre, étire le dos, les épaules et les cuisses. Les techniques montrées dans ce programme ne remplacent toutefois pas les conseils médicaux d'un professionnel. En cas de problèmes de santé, consultez un médecin avant d'essayer de faire ces postures. Découvrez les bienfaits du yoga avec notre programme vidéo : https://www.sikana.tv/fr/sport/yoga Avec ce programme vidéo, apprenez les postures de base du yoga. Une fois que vous avez réussi à faire la posture de l'aigle, passez à la posture du guerrier. Ce programme a été crée en partenariat avec Decathlon, le partenaire de Sikana pour le thème sport. Pour soutenir Sikana: https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Sitar joué par Shri Basab Sen "Abhogi" & "Jhinjhoti" "Kast - Paradise" published by Alter K #sport #yoga #bienetre Chapitrage : 00:00 : Introduction 00:15 : La position 01:35 : Sortir de la posture 01:58 : Les bienfaits de cette posture