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¡Recupera cuerpo tras ser madre! Cuida y fortalece tu cuerpo con esta rutina fácil y divertida completa de 25min tanto si has tenido una cesárea o parto. Se puede comenzar desde los 6 meses postcesárea o 3 meses de parto, y si ha pasado más tiempo también puedes hacerla. Ponte en forma y disfruta de esta rutina para fortalecer todo tu cuerpo si eres madre. Podrás ejercitar tu abdomen, glúteos y suelo pélvico sin dañar ni debilitarlo. 📌 REGÍSTRATE para conocer más sobre el Calendario de Ejericicios Postparto / Postcesárea. 🔗 Más detalles aquí 👉 https://susanaareslavado.eo.page/nbrdy 🔥 Rutina INICIAL Completa 20min (sin saltos) - • EJERCICIOS POST #CESÁREA y #PARTO ✅ 🙋🏻♀️ ... 🔥Rutina Abdomen y Brazos - • Rutina #POSPARTO #POSTCESÁREA ✅ Abdomen y ... 🔥Rutina Completa 25min - • Rutina #POSTCESÁREA y #POSTPARTO 🙋🏻♀️ 25 ... 🔥 RUTINA 30MIN COMPLETA: • EJERCICIOS POST #CESÁREA ✅ 🙋🏻♀️ 30 MIN - ... Ç 🔥 TODAS LAS RUTINAS CESÁREA: • 💛2 - 6 MESES - EJERCICIOS Post Cesárea ¡Suscríbete para rutinas reales y sencillas para madres! Instagram: / susana.aresla