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【Day3】3つのステップで自律神経リセット｜顔×呼吸で深くリラックス

この動画をご覧いただき、ありがとうございます。 ソプラノ歌手・ヨガインストラクターの盛かおるです。 ※こちらは、Facebookで配信した 「5日間連続ライブ」を編集した動画です。 途中、リアルタイムのコメントへの お返事なども含まれています☺️ 今回は、 顔の筋肉と呼吸を使った「3つのステップ」で、 自律神経を整えるリラックス法を、 実践を交えてお伝えしています。 このシリーズでは、 呼吸・姿勢・自律神経を整え、 脳と体をリセットするためのヒントをお届けしています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ より深く整えたい方へ ◆ 経営者のための 脳と体のリセット・コンディショニング 〜姿勢改善・脳のリラックス〜 ▶ https://k-yogini.com/lp/ ◆ 歌うヨギーニスクール（歌・ヨガ・呼吸） ▶ https://k-yogini.com/ ◆ 盛かおる公式サイト ▶ http://kaoru-mori.com/ ◆ 公式LINE（最新情報・無料案内） ▶ https://lin.ee/KCQApVX ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎵 オンラインレッスンについて 声のための【ヨガモニヴォイスメソッド】は、 呼吸・姿勢・体の軸・心の安定を整える オリジナルメソッドです。 【慢性疲労改善ヨガ】 【寝落ちヨガ】 【写真に綺麗に写るヨガ】 【5歳若返るヨガ】 【心が穏やかになるヨガ】 【同窓会で褒められるヨガ】 など、嬉しいお声もたくさんいただいています✨ 全国どこからでも受講可能。 パーソナルレッスンにも対応しています。 ▶ 初回無料 ▶ 入会金：¥1,100 ▶ 月額：¥6,600（受け放題・Zoom開催） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ チャンネル登録はこちら ▶   / @歌うヨギーニ   #ヨガモニヴォイスメソッド #呼吸 #自律神経 #姿勢改善 #疲労回復 #歌うヨギーニ #盛かおる #静岡 #名古屋