У нас вы можете посмотреть бесплатно Что я ем в напряженную неделю в Нью-Йорке | простые рецепты с высоким содержанием белка или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Обожаю делиться с вами своими недавними блюдами, и не забудьте воспользоваться ALIAZAITAFREE по ссылке https://bit.ly/48FBOtX, чтобы получить 16 бесплатных блюд + бесплатную доставку при покупке первой коробки! (Скидка действует на 9 коробок, только для новых подписчиков и зависит от тарифного плана). Вы также получите бесплатный завтрак навсегда 😉 (один бесплатный завтрак на коробку, пока действует ваша подписка). #HelloFreshPartner Я сосредоточена на рецептах с высоким содержанием белка, которые при этом очень вкусные и не жертвуют вкусом, оставаясь простыми и полезными. Мне очень нравится питаться таким образом и чаще готовить дома👩🏻🍳 Надеюсь, эти рецепты вдохновили вас! РЕЦЕПТЫ НИЖЕ Вторник Завтрак: 2 яйца, 170 г творога, тост на закваске, чеснок, авокадо, хлопья красного перца, темпе-бекон. Ужин: хумус, жареная брокколи, фрикадельки из индейки. Фрикадельки: фарш из индейки, желтый лук, халапеньо, кинза, консервированные лимоны, чеснок, харисса, приправа для шаурмы, размоченный черствый хлеб. Салат: красный лук, огурец, фета, оливковое масло. Среда Завтрак: жареная индейка и яйца, ванильное миндальное молоко с пониженным содержанием сахара, овсяные хлопья, банан, гранат, черника, арахисовое масло. Обед: тофу с очень твердым белком, тамари/кокосовые аминокислоты, лапша соба, эдамаме, огурцы, рисовый уксус, зеленый лук, масло чили. Ужин: я смешала оба варианта. Рецепты https://www.hawaiianairlines.com/shar... https://www.jessicagavin.com/spicy-wi... Четверг Завтрак: свежие яичные батончики Hello Fresh, йогурт, гранат, домашняя гранола https://www.pickuplimes.com/recipe/cr... Ужин: свежие энчилады Hello Fresh Пятница Завтрак: ванильное миндальное молоко с пониженным содержанием сахара, овсяные хлопья, шоколадный протеиновый порошок, банан, клубника, арахисовая паста Обед: хлеб на закваске, сливочный сыр, хумус, огурец, грудка индейки, хаварти, салат Суббота Завтрак: бейгл с копченым лососем Обед: https://oliviaadriance.com/miso-tuna-... Воскресенье Завтрак: https://www.jaroflemons.com/chocolate... Ужин: паста из нута, песто, гребешки, паприка, чесночный порошок, чеснок, бульон из морепродуктов, лимонный соус, лимонный сок, брокколи, бербере Понедельник Завтрак: 2 яйца, тертый имбирь, жасминовый рис, быстромаринованные огурцы, масло чили Ужин: лук, томатная паста, копченая паприка, белая фасоль, лимонный сок, чеснок, оливковое масло, фарш из индейки, чеснок, тимьян, чесночная соль, калабрийский чили, капуста, тимьян, оливковое масло Если хотите немного понаблюдать за нами: als: / aliazaita TT: / aliazaita yoni: / yoniekoto МОЙ ПОДКАСТ: YouTube: / @whatsthejuicepod Spotify: https://open.spotify.com/show/2WDgGOF... Подкасты Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Instagram: / whatsthejuicepod #здороваяжизнь #высокоебелковоепитание