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▼아래는 '버피테스트와' 함께 운동 할 수 있는 홈트레이닝 용품 정보입니다.참고가 되시길 바라겠습니다! →과학적으로 증명된 복근 운동기구[AB슬라이드]https://bit.ly/3TVpCOf →집에서도 근력 운동 할 수 있는 [튜빙 밴드세트]https://bit.ly/3u0Vx4e 👍근육맛집 영상들을 보기 쉽게 글로 정리해 두었으니,[블로그]참고해 주세요! →https://blog.naver.com/ehdrjs2772 ======================================= 이영상을 보시는 여러분들은 체지방이 많아 고민이신 분들,뱃살이 잘 빠지지 않아 힘들었던 분들이 참고가 되셨을 거라 생각이 듭니다. 지금 소개하는 이 3가지 버피테스트는 언제 어디서든 수행할 수 있는 운동임에 동시에, 전신의 운동량을 극대화 시킬 수 있는 방법들로 영상을 구성하였습니다. 소개하는 3가지 버피는, 스쿼트 홀드 버피,푸쉬업 버피,팔벌려 뛰기 버피들로 어느정도 상체, 하체, 코어 강화에도 도움을 주는 운동을 소개해 드렸으니,꼭 수행해보시길 바라겠습니다. 물론 동작을 하는 과정에서 지치고 힘들 때도 많으실 텐데요, 누구나 처음은 힘들지만, 차근차근 과정을 나아가다 보면, 어느새 뱃살과 체지방이 쫙쫙 빠지는게 느껴지실 겁니다.포기하지마세요!!꺽이지 않는 마음이 여러분들의 뱃살을 빼주게 되지 않을까요!? ============================================== 00:00 '버피테스트 50개'매일하면 일어나는 충격적 변화?! 01:36 버피테스트①슬로우 버피 02:04 버피테스트②스쿼트 홀드 버피 02:48 버피테스트③점핑 잭 버피 03:42 버피테스트 체지방 빼는 30일 챌린지 루틴