Как изоляция меняет структуру вашего мозга скачать в хорошем качестве

Как изоляция меняет структуру вашего мозга

Моё закрытое сообщество «Круг самоисцеления» открыто для записи. Количество мест ограничено, и они быстро раскупаются. Запишитесь прямо сейчас: https://selfhealerscircle.com Предзакажите мою новую книгу «Перевоспитание внутреннего ребенка» здесь: https://theholisticpsychologist.com/b... Закажите мои предыдущие книги: «Как стать той любовью, которую вы ищете» https://howtobetheloveyouseek.com «Как встретиться с собой» https://howtomeetyourself.com «Как работать над собой» https://theholisticpsychologist.com/h... Получите мой БЕСПЛАТНЫЙ дневник «Будущее Я в отношениях»: https://theholisticpsychologist.com/r... Ключевые моменты: Изоляция перестраивает ваш мозг 0:00 Введение Изоляция перестраивает ваш мозг 0:10 Нейронные связи 0:35 Социальные связи 0:43 Социальное познание 1:05 Настроение общения с другими людьми 1:15 Длительная изоляция 2:20 Разобщенность 3:00 Снижение связности префронтальной коры 3:13 Снижение активности или уменьшение объема гиппокампа 3:20 Повышенный уровень кортизола 3:29 Повышенная реактивность миндалевидного тела 3:40 Воспаление мозга и тела 3:49 Затуманенность сознания 4:10 Дофаминовые пути 4:33 Исцеление всегда возможно 5:20 Восстановление социального познания 5:23 Изучение чего-то нового 5:43 Присоединение к новой группе 6:03 Попробуйте другой день в городе 6:24 Практика определения цели 7:00 Последовательность 7:12 Напишите в комментариях: Какая из этих практик кажется вам наиболее выполнимой? #изоляция #социализация #отношения #перестройкамозга #здоровьемозга