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【股関節が硬い】意外な原因と知るだけで動かしやすくなるボディマップイメージ

今回は『股関節が硬い意外な原因と、知るだけで股関節が動かしやすくなる方法』についてお話します。 股関節をストレッチしてるのに、先生に言われた通り動かしてるはずなのに、なぜか股関節が硬いという方には、股関節の硬さをとるヒントになるはずです。 そもそも、股関節が硬いって、どんなイメージでしょうか？ 例えば、バレエをやっている方の場合、「開脚でストレッチするとき開きにくい」とか、「レッスン後に足の付け根やお尻が固くなりやすい」とか、「パッセをしたりターンアウトをするときに動かしづらい」というイメージがあるかもしれません。 実際、お会いした方からそういうお話をよく聞きます。でも、ほとんどのケースで股関節自体に問題があるわけではありません。ほぼほぼ正常な可動域で動いています。 実は、この股関節が硬くて動かしづらいのには、意外な原因があるんですね。 それは… 0:00 股関節が硬い意外な原因 3:00 知るだけで股関節が動かしやすくなるボディマップイメージ 6:04 まとめ 📺今日のオススメ⬇︎ 🎥股関節の治療や可動域アップで使える『軸になるポイント』    • 股関節の軸になるポイント（足の付け根の痛みの根本治療・可動域UP）   🎥無理なく開脚３ステップセルフ整体プログラム    • ムリせず開脚３ステップセルフ整体プログラム【ベーシック】｜メンバーシップ   ⭕️専心良治ラボ【アーカイブ】 限定動画やオンラインゼミの資料動画講座が見放題で見られます。 https://btasenshin.com/application/se... 🏅YouTubeメンバーシップ    / @senshinryochis   📲無料動画講座 『知るだけでレッスンの効果が上がる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinod 『股関節の硬さをとる３つの秘訣』⇒ https://www.senshinballet.com/optinw/ 《著書（新着順）》 📖バレエ体幹ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/4c0LKAm 📕柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社） https://amzn.to/3wOuMow （Kindle Unlimitedなら無料でご覧いただけます。2024年3月時点） 📖バーレッスンハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/3InIfGm 📕体が思い通りに動くバレエ整体（かんき出版） https://amzn.to/436C4Af 📖バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/3v2kxwr 📖バレエ整体ハンドブック（東洋出版） https://amzn.to/49F9msI ※Amazonのアソシエイトとして、専心良治は適格販売により収入を得ています。 ーーーーーーーーーーー #専心良治 #バレエ整体 #股関節硬い