У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 причины, по которым ваша скорость не улучшается (и как это исправить) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
3 причины, по которым ваша скорость не растёт (и как это исправить) #howtorunfaster: Причину, по которой вы не растёте, можно разделить на три основные категории: механика движения вперёд и недостаточная амплитуда движений, приземление стопы или просто слишком долгое нахождение на земле при каждом шаге, а также осанка и взмахи рук. Всё это можно довольно легко исправить, если правильно определить. Но самый важный шаг — правильно определить, что именно нужно делать, чтобы начать тренировку. Наслаждайтесь! ►Если вы хотите тренироваться с Мори лично, запишитесь здесь: https://www.speedtraining.us/speedtra... ►►БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ «КАК БЕЖАТЬ БЫСТРЕЕ ЗА 10 ДНЕЙ» https://www.onlinespeedprogram.com/ru... ► 3-месячная программа тренировок по скорости с возвратом денег https://www.onlinespeedprogram.com/3-... ► Разбор механики спринта https://www.yourperformanceshop.com/p... ►ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы получать уведомления о наших новых видео. ►Канал Performance Labs на YouTube: / performancelabofcalifornia ►Узнайте больше о Performance Lab или поговорите с тренером: http://performancelabofcalifornia.com ►Поддержите канал Performance Lab на YouTube https://www.paypal.com/paypalme/my/pr... ►Ознакомьтесь со всеми нашими лучшими продуктами и программами: https://www.yourperformanceshop.com/ ►Подпишитесь на нас в Facebook: / performancelabca ►Подпишитесь на нас в Twitter: https://foxs.pt/performancelab_ ►Подпишитесь на нас в Instagram: / performance_labs ССЫЛКИ НА ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТИ: Комплекс для тренировок Speed Training: https://amzn.to/4gyfGFT Лазерный таймер: https://amzn.to/4gA380y Сани с отягощением (тяга): https://amzn.to/4gX3yhd Сани с отягощением (толкание): https://amzn.to/4iTfJgZ Лучшие (выбор Amazon) регулируемые гантели: https://amzn.to/4gWGShp Длинные эспандеры: https://amzn.to/4gX1ciK Петлевые эспандеры: https://amzn.to/3r0QAFT #спринт #механика #разбор #контакт со стопой #максимальная скорость #упражнения на скорость #развитие скорости #программа скорости #как бежать быстрее #легкая атлетика #бег #советы #спринтер #бегун #спортсмены #спорт #PerformanceLab #MoreyCroson #развитие скорости #программа скорости #скорость #механикаспринта #максимальнаяскорость #тренировкинаскорость #спринтер #60м #короткаяподача #олимпийскаятяжелаяатлетика #олимпийскаятяжелаяатлетика #тренировканаскорость #скоростьиловкость #бег на 40 ярдов #механикаспринта #тренировкинаскорость #ударстопоступью #контактстопы #переворот #фронтсайд #бэксайд #спортивныерезультаты #тренировкинаспортивнуюэффективность #легкаяатлетика #100м #механикаспринта #мотивациядлябега #советыдлябега #упражнениядлябега #упражнениядлябега О Мори Кросоне и Калифорнийской лаборатории эффективности: Меня зовут Мори Кросон, я основатель Калифорнийской лаборатории эффективности. За последние 10 лет, обучая людей правильной биомеханике, мы смогли помочь людям всех возрастов улучшить спортивные результаты, предотвратить травмы и восстановиться после них, и, что самое главное, добиться результатов, к которым стремятся наши клиенты. Используя новейшие технологии, мы можем оценивать, нацеливать и применять наши знания, чтобы помочь вам достичь более высокого уровня, не испытывая боли. Наша главная цель — найти причину любой слабости или травмы и укрепить эту область с помощью серии процедур и упражнений. Калифорнийская лаборатория производительности зарекомендовала себя как одна из ведущих компаний, занимающихся спортивной эффективностью, в Южной Калифорнии. Отказ от авторских прав. В соответствии с разделом 107 Закона об авторском праве 1976 года допускается «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, репортажи, обучение, научные исследования и т.д. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. 0:00 Введение 0:51 Механика передней стороны 1:10 Упражнения по механике передней стороны 1:30 Равновесие передней стороны во время спринта 2:30 Контакт стопы во время спринта 3:55 Движение голеностопа при постановке стопы на землю 5:00 Угол отталкивания во время спринта 5:43 Поза во время спринта 6:40 Движение руки во время спринта 8:10 Разница между средними и быстрыми спортсменами 8:53 Заключение