• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą скачать в хорошем качестве

Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą

📩 Zapisz się na NEWSLETTER Klubu Slovly – więcej wsparcia, narzędzi i "tipów", jak zrzucić "za dużo" z głowy (+🎁 na start): https://slovly.kit.com/0f82834c03 ----------------- Odporność psychiczna to "mięsień", który każdy z nas może ćwiczyć – w pracy, w relacjach, w zwykłym życiu. I warto to robić, aby codziennie wykorzystywać pełnię swoich zasobów, działać z całą swoją mocą i sprawić, by większe życiowe kryzysy zastały nas w dobrej formie. W tym odcinku podcastu Klub Slovly rozmawiam z Kasią Galas-Kobą – certyfikowaną coach odporności psychicznej. Rozkładamy na czynniki pierwsze pojęcie odporności psychicznej, w tym: • czym naprawdę jest (i czym nie jest) • jak ją zmierzyć • jak ją wzmacniać przez małe codzienne rytuały • co najbardziej obniża odporność psychiczną? • jak i po co wracać do psychicznej równowagi po trudnych momentach w życiu. To rozmowa o odporności psychicznej jako kompetencji przyszłości, która jest kluczowym składnikiem długofalowego dobrostanu. 📍 Jeśli temat Ci bliski – zostaw komentarz, zasubskrybuj kanał i daj znać, co dla Ciebie znaczy „być odpornym psychicznie”? #dobrostan #odpornoscpsychiczna #slovly #psychologia #spokoj #mentalhealth 🎙️ Gość: Katarzyna Galas-Koba Certyfikowana coach odporności psychicznej, ekspertka kompetencji przyszłości, ambasadorka dobrostanu 👉 http://www.goodrozwoj.pl/ 📘Autorka książki „Odporna sobą. Odporność psychiczna w drodze do dobrostanu”: https://www.empik.com/odporna-soba-od... 🎙️ Prowadząca: Dominika Meinardi Autorka książki „Slovly. Zwolnij z miłości do siebie” i Klubu Slovly. Dziennikarka, managerka w branży reklamowej z 25-letnim doświadczeniem. ----------------- TREŚĆ ODCINKA: 00:00 Wstęp – czy odporność psychiczna to tylko dla sportowców i prezesów? 02:25 Dobrostan i odporność psychiczna – dlaczego te pojęcia idą w parze? 05:50 Odporność psychiczna to nie brak stresu 07:30 Jak wygląda test odporności psychicznej i co może nam pokazać? 09:57 Dlaczego „piątka” jest lepsza niż „dziesiątka” – optymalny poziom odporności 12:21 Czy odporność psychiczna w społeczeństwie spada? Świat BANI i przeciążenie bodźcami 14:31 Odporność psychiczna jako kompetencja przyszłości 16:18 Sen i odpoczynek jako podstawy profilaktyki odporności 19:37 Najważniejsze „suplementy” dla naszej psychiki 21:41 Cisza i dyskomfort – dlaczego boimy się spotkania ze sobą i jak samoświadomość wpływa na nasze decyzje 26:37 Odporność jak mięsień – jak ją trenować bez przeciążenia 30:38 Jak reagować w stresie – szybka technika oddechowa 33:06 Kiedy życie testuje nas naprawdę – osobista historia Kasi 37:48 Odporność: wrodzona czy wyuczona? O roli genów i wzorców 40:23 Jak otoczenie i praca wpływają na naszą odporność psychiczną 42:52 Co najbardziej obniża odporność psychiczną 44:46 Zauważ siebie i daj sobie priorytet ----------------- UWAGA: Publikacja ta nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej ani psychiatrycznej i nie ma na celu diagnozowania czy leczenia zaburzeń psychicznych. Jej celem jest wsparcie odbiorców w codziennym dążeniu do lepszego samopoczucia i budowania odporności psychicznej. Informacje i techniki przedstawione w tym podcaście mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalna porada medyczna, psychologiczna lub psychiatryczna. W przypadku poważnych problemów emocjonalnych, zaburzeń psychicznych czy innych stanów wymagających fachowej interwencji, odbiorcy są zachęcani do konsultacji z odpowiednimi specjalistami. ----------------- 🔔 Zasubskrybuj ten kanał, jeśli chcesz więcej takich filmów. 💬 Zostaw komentarz — jestem ciekawa, co Ty myślisz o tym temacie. 📸 Obserwuj Klub Slovly na Instagramie:   / klubslovly   👉 Obserwuj Klub Slovly na Facebooku: https://www.facebook.com/profile.php?... 📘 Kup moją książkę tutaj: http://www.slovly.pl ----------------- Nazywam się Dominika Meinardi. Z wykształcenia jestem dziennikarką. Z doświadczenia - osobą, która przeszła z wieloletniego trybu "za dużo" do "w sam raz". Przez 25 lat pracowałam w szalonej branży mediowo-reklamowej, w tym przez ponad 10 lat łącząc role szefowej firmy, mamy bliźniaków i perfekcyjnej pani domu. Klub Slovly powstał z mojego osobistego doświadczenia wypalenia, kryzysu i przebudzenia, po wielu latach życia na najwyższych obrotach. Napisałam o tym książkę „Slovly. Zwolnij z miłości do siebie”. Obecnie tworzę treści i program dla kobiet, które żyją w biegu i już czują, że powinny zwolnić tempo, bo mają np. problemy zdrowotne, ale nie wiedzą, jak to zrobić. Przeczytaj moją historię: https://slovly.pl/dlaczego-wiem-duzo-...

Comments
  • Jak wyregulować swój układ nerwowy? || Ania Gniłka o przebodźcowaniu, stresie i regeneracji 2 недели назад
    Jak wyregulować swój układ nerwowy? || Ania Gniłka o przebodźcowaniu, stresie i regeneracji
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Przesłanie od Stwórcy: Nie musisz uzdrawiać świata, uzdrów tylko siebie. Aida Kosojan - Przybysz 4 часа назад
    Przesłanie od Stwórcy: Nie musisz uzdrawiać świata, uzdrów tylko siebie. Aida Kosojan - Przybysz
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 3 дня назад
    "Mój mąż Żyd" | Sylwia Borowska | Dramagedon Podcast
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Sabina Sadecka: “Po traumie już nic nie jest takie samo” 3 недели назад
    Sabina Sadecka: “Po traumie już nic nie jest takie samo”
    Опубликовано: 3 недели назад
  • dr Monika Czerska: Jak odżywiać mózg | KLUB ZDROWIA | Anna Puślecka Podcast 1 месяц назад
    dr Monika Czerska: Jak odżywiać mózg | KLUB ZDROWIA | Anna Puślecka Podcast
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • dzisiejsza Ukraina 1 день назад
    dzisiejsza Ukraina
    Опубликовано: 1 день назад
  • Dlaczego nie wiesz jak żyć? | dr Agnieszka Kozak 1 месяц назад
    Dlaczego nie wiesz jak żyć? | dr Agnieszka Kozak
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи..... 5 дней назад
    Почему Ты Просыпаешься В 3–4 Ночи? 5 Причин, О Которых Молчат Врачи.....
    Опубликовано: 5 дней назад
  • WEBINAR 4 дня назад
    WEBINAR "Dobrostan bez wyrzutów sumienia" | Akademia Dobrostanu Slovly
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Czy Emocje Mogą Nas Rozchorować? O Emocjach Ukrytych w Ciele 4 дня назад
    Czy Emocje Mogą Nas Rozchorować? O Emocjach Ukrytych w Ciele
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Jak mieć życie jakiego chcesz, bez wyrzutów sumienia? | psycholog Sylwia Sitkowska 3 месяца назад
    Jak mieć życie jakiego chcesz, bez wyrzutów sumienia? | psycholog Sylwia Sitkowska
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Лариса Долина на Первом канале: Как всё испортить за одно интервью 4 дня назад
    Лариса Долина на Первом канале: Как всё испортить за одно интервью
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость 6 дней назад
    Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Czujesz się przebodźcowany i zmęczony? Ta jedna rzecz zmieni Twoje życie! | psycholog Filip Turowski 1 месяц назад
    Czujesz się przebodźcowany i zmęczony? Ta jedna rzecz zmieni Twoje życie! | psycholog Filip Turowski
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Katarzyna Miller: kim są toksyczni ludzie i jakie są zachowania toksyka? | Podkast psychologiczny 3 недели назад
    Katarzyna Miller: kim są toksyczni ludzie i jakie są zachowania toksyka? | Podkast psychologiczny
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Jak trenować szczęście? Psychologia pozytywna w praktyce | Dr Aneta Dowgiert 8 месяцев назад
    Jak trenować szczęście? Psychologia pozytywna w praktyce | Dr Aneta Dowgiert
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Pełny kalendarz czy pełnia życia? Moja droga do odzyskania spokoju 11 месяцев назад
    Pełny kalendarz czy pełnia życia? Moja droga do odzyskania spokoju
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 4 недели назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Jak przestać odczuwać lęk i niepewność? Sekret motywacji i braku prokrastynacji || Magdalena Daniłoś 2 месяца назад
    Jak przestać odczuwać lęk i niepewność? Sekret motywacji i braku prokrastynacji || Magdalena Daniłoś
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон. 13 дней назад
    Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.
    Опубликовано: 13 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5