• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą скачать в хорошем качестве

Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą 6 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Jak ćwiczyć odporność psychiczną na co dzień? | Rozmowa z Katarzyną Galas-Kobą

📩 Zapisz się na NEWSLETTER Klubu Slovly – więcej wsparcia, narzędzi i "tipów", jak zrzucić "za dużo" z głowy (+🎁 na start): https://slovly.kit.com/0f82834c03 ----------------- Odporność psychiczna to "mięsień", który każdy z nas może ćwiczyć – w pracy, w relacjach, w zwykłym życiu. I warto to robić, aby codziennie wykorzystywać pełnię swoich zasobów, działać z całą swoją mocą i sprawić, by większe życiowe kryzysy zastały nas w dobrej formie. W tym odcinku podcastu Klub Slovly rozmawiam z Kasią Galas-Kobą – certyfikowaną coach odporności psychicznej. Rozkładamy na czynniki pierwsze pojęcie odporności psychicznej, w tym: • czym naprawdę jest (i czym nie jest) • jak ją zmierzyć • jak ją wzmacniać przez małe codzienne rytuały • co najbardziej obniża odporność psychiczną? • jak i po co wracać do psychicznej równowagi po trudnych momentach w życiu. To rozmowa o odporności psychicznej jako kompetencji przyszłości, która jest kluczowym składnikiem długofalowego dobrostanu. 📍 Jeśli temat Ci bliski – zostaw komentarz, zasubskrybuj kanał i daj znać, co dla Ciebie znaczy „być odpornym psychicznie”? #dobrostan #odpornoscpsychiczna #slovly #psychologia #spokoj #mentalhealth 🎙️ Gość: Katarzyna Galas-Koba Certyfikowana coach odporności psychicznej, ekspertka kompetencji przyszłości, ambasadorka dobrostanu 👉 http://www.goodrozwoj.pl/ 📘Autorka książki „Odporna sobą. Odporność psychiczna w drodze do dobrostanu”: https://www.empik.com/odporna-soba-od... 🎙️ Prowadząca: Dominika Meinardi Autorka książki „Slovly. Zwolnij z miłości do siebie” i Klubu Slovly. Dziennikarka, managerka w branży reklamowej z 25-letnim doświadczeniem. ----------------- TREŚĆ ODCINKA: 00:00 Wstęp – czy odporność psychiczna to tylko dla sportowców i prezesów? 02:25 Dobrostan i odporność psychiczna – dlaczego te pojęcia idą w parze? 05:50 Odporność psychiczna to nie brak stresu 07:30 Jak wygląda test odporności psychicznej i co może nam pokazać? 09:57 Dlaczego „piątka” jest lepsza niż „dziesiątka” – optymalny poziom odporności 12:21 Czy odporność psychiczna w społeczeństwie spada? Świat BANI i przeciążenie bodźcami 14:31 Odporność psychiczna jako kompetencja przyszłości 16:18 Sen i odpoczynek jako podstawy profilaktyki odporności 19:37 Najważniejsze „suplementy” dla naszej psychiki 21:41 Cisza i dyskomfort – dlaczego boimy się spotkania ze sobą i jak samoświadomość wpływa na nasze decyzje 26:37 Odporność jak mięsień – jak ją trenować bez przeciążenia 30:38 Jak reagować w stresie – szybka technika oddechowa 33:06 Kiedy życie testuje nas naprawdę – osobista historia Kasi 37:48 Odporność: wrodzona czy wyuczona? O roli genów i wzorców 40:23 Jak otoczenie i praca wpływają na naszą odporność psychiczną 42:52 Co najbardziej obniża odporność psychiczną 44:46 Zauważ siebie i daj sobie priorytet ----------------- UWAGA: Publikacja ta nie zastępuje profesjonalnej pomocy psychologicznej ani psychiatrycznej i nie ma na celu diagnozowania czy leczenia zaburzeń psychicznych. Jej celem jest wsparcie odbiorców w codziennym dążeniu do lepszego samopoczucia i budowania odporności psychicznej. Informacje i techniki przedstawione w tym podcaście mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalna porada medyczna, psychologiczna lub psychiatryczna. W przypadku poważnych problemów emocjonalnych, zaburzeń psychicznych czy innych stanów wymagających fachowej interwencji, odbiorcy są zachęcani do konsultacji z odpowiednimi specjalistami. ----------------- 🔔 Zasubskrybuj ten kanał, jeśli chcesz więcej takich filmów. 💬 Zostaw komentarz — jestem ciekawa, co Ty myślisz o tym temacie. 📸 Obserwuj Klub Slovly na Instagramie:   / klubslovly   👉 Obserwuj Klub Slovly na Facebooku: https://www.facebook.com/profile.php?... 📘 Kup moją książkę tutaj: http://www.slovly.pl ----------------- Nazywam się Dominika Meinardi. Z wykształcenia jestem dziennikarką. Z doświadczenia - osobą, która przeszła z wieloletniego trybu "za dużo" do "w sam raz". Przez 25 lat pracowałam w szalonej branży mediowo-reklamowej, w tym przez ponad 10 lat łącząc role szefowej firmy, mamy bliźniaków i perfekcyjnej pani domu. Klub Slovly powstał z mojego osobistego doświadczenia wypalenia, kryzysu i przebudzenia, po wielu latach życia na najwyższych obrotach. Napisałam o tym książkę „Slovly. Zwolnij z miłości do siebie”. Obecnie tworzę treści i program dla kobiet, które żyją w biegu i już czują, że powinny zwolnić tempo, bo mają np. problemy zdrowotne, ale nie wiedzą, jak to zrobić. Przeczytaj moją historię: https://slovly.pl/dlaczego-wiem-duzo-...

Comments
  • Jak się zbliżyć do siebie i innych? | dr Agnieszka Kozak 6 дней назад
    Jak się zbliżyć do siebie i innych? | dr Agnieszka Kozak
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Jak terapia zmienia mózg? Jak wykorzystać potencjał mózgu? || prof. Marek Kaczmarzyk #66 5 месяцев назад
    Jak terapia zmienia mózg? Jak wykorzystać potencjał mózgu? || prof. Marek Kaczmarzyk #66
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Kobiety które pragną zmiany. Odkryj co cię blokuje. 5 дней назад
    Kobiety które pragną zmiany. Odkryj co cię blokuje.
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Jak trenować szczęście? Psychologia pozytywna w praktyce | Dr Aneta Dowgiert 7 месяцев назад
    Jak trenować szczęście? Psychologia pozytywna w praktyce | Dr Aneta Dowgiert
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Małgorzata Albin - Mistrzyni Świata / Mindset Zwycięzcy / Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem? 3 дня назад
    Małgorzata Albin - Mistrzyni Świata / Mindset Zwycięzcy / Jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem?
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Katarzyna Kasia – książki mojego życia: Marek Aureliusz, Gianni Vattimo i Wicha | Tygodnik Polityka 2 недели назад
    Katarzyna Kasia – książki mojego życia: Marek Aureliusz, Gianni Vattimo i Wicha | Tygodnik Polityka
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Dom dobry. Tomasz Schuchardt i Agata Turkot o filmie. Wywiad W MOIM STYLU | Magda Mołek 4 дня назад
    Dom dobry. Tomasz Schuchardt i Agata Turkot o filmie. Wywiad W MOIM STYLU | Magda Mołek
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 3 дня назад
    "Bez leków nie dałabym rady". Monika Miller ujawnia kulisy życia z ciężką chorobą
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Dlaczego ciągle brakuje Ci pieniędzy? | prof. Agata Gąsiorowska 2 дня назад
    Dlaczego ciągle brakuje Ci pieniędzy? | prof. Agata Gąsiorowska
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 10 лет назад
    "Jak dogonić swoje szczęście - co nam podpowiada psychologia pozytywna?" - dr Agnieszka Czerw
    Опубликовано: 10 лет назад
  • #1 O wyjściu z cierpienia i powrocie do siebie – Patrycja Nitya Pruchnik 3 дня назад
    #1 O wyjściu z cierpienia i powrocie do siebie – Patrycja Nitya Pruchnik
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Czuję, że mogę więcej | Małgorzata Rozenek-Majdan Gosia Ohme - Life No Makeup 4 дня назад
    Czuję, że mogę więcej | Małgorzata Rozenek-Majdan Gosia Ohme - Life No Makeup
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Teoria POZWÓL IM || Mel ROBBINS 1 месяц назад
    Teoria POZWÓL IM || Mel ROBBINS
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • #75 4 дня назад
    #75 "To już epidemia SAMOTNOŚCI KOBIET. Zagłuszymy ją, ale tylko na chwilę” – gość: Maria Rotkiel
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Jakie są Młodzieżowe Słowa Roku 2025? Ocenia Paulina Mikuła, Mówiąc Inaczej | Tygodnik Polityka 2 дня назад
    Jakie są Młodzieżowe Słowa Roku 2025? Ocenia Paulina Mikuła, Mówiąc Inaczej | Tygodnik Polityka
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Jak pracować nad poczuciem własnej wartości mimo trudnego życia? dr Ewa Woydyłło Osiatyńska 2 года назад
    Jak pracować nad poczuciem własnej wartości mimo trudnego życia? dr Ewa Woydyłło Osiatyńska
    Опубликовано: 2 года назад
  • Pełny kalendarz czy pełnia życia? Moja droga do odzyskania spokoju 10 месяцев назад
    Pełny kalendarz czy pełnia życia? Moja droga do odzyskania spokoju
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć żyć na nowo | Ewa Woydyłło Gosia Ohme 1 месяц назад
    Jak uwolnić się od przeszłości i zacząć żyć na nowo | Ewa Woydyłło Gosia Ohme
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Skąd czerpać pewność siebie i siłę do walki o lepsze jutro? || Olga Kozierowska #64 5 месяцев назад
    Skąd czerpać pewność siebie i siłę do walki o lepsze jutro? || Olga Kozierowska #64
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Jedyny wywiad o relacjach, którego musisz wysłuchać | socjolog prof. Tomasz Szlendak 1 месяц назад
    Jedyny wywiad o relacjach, którego musisz wysłuchać | socjolog prof. Tomasz Szlendak
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5