23-минутная тренировка с гирей | Faster Fat Loss™ скачать в хорошем качестве

23-минутная тренировка с гирей | Faster Fat Loss™

Шей Диггс здесь, чтобы показать вам 23-минутную тренировку с гирей для сжигания жира. Приготовьтесь к работе. Серьёзно. Это 23 минуты непрерывного веселья на всё тело. Даже отдых довольно тяжёлый! 😂 👍 Ставьте «Нравится», если вам понравилось это видео. 💬 Расскажите нам, что вы хотели бы увидеть дальше. Разделы - 00:00 - Вступление 2:55 - Стандартные махи гирей 4:25 - Махи гирей одной рукой (попеременно) 5:55 - Махи гирей с переключением 7:25 - Махи гирей с шагом вперёд 8:55 - Махи гирей с шагом в сторону 10:25 - Махи гирей с прыжками «джек» 11:55 - Комбинированные махи гирей Ссылки, которые вам понравятся - ► 7-минутная разминка для всего тела ➞    • Do This Full Body Warm-up Before Every Wor...   ► План диеты для быстрого сжигания жира 3x3 ➞    • The 3x3 Faster Fat Loss Diet™ | ft. Rob Ri...   ► Подпишитесь на новые видео каждую неделю ➞ http://bit.ly/BlueStarYT ~ 📦 Добавки, отмеченные наградами 💥 AminoFast: Повышайте свою производительность. 🔗 https://bit.ly/3PfvylZ 🔥 Blade: Сжигание жира 24 часа 🔗 https://bit.ly/3P5YSLg 🔥 Blade PM: Сжигайте жир во время сна 🔗 https://bit.ly/3CblF0O 💪 Crea-Tech: Чистая наука. Чистый креатин. 🔗 https://bit.ly/3OWoquk 🚀 Elevate: Найдите свою цель 🔗 https://bit.ly/3NeGzSX 🚀 Пик гормона роста: всё происходит за одну ночь 🔗 https://bit.ly/3NelSXj 🔥 GlycoDrive: Контролируйте потребление углеводов 🔗 https://bit.ly/3oX6l4J 🥤 Стакан для шейкера Insulated-24™: Лучший шейкер в мире 🔗 https://bit.ly/442KgAX 💪 Iso-Smooth: Наращивайте и сжигайте жир 🔗 https://bit.ly/43L6KpW 🏋️‍♂️ Joint Armour: Здоровые суставы. Более высокие показатели подъёма. 🔗 https://bit.ly/3OXOntp 🏋️‍♂️ Omega Blue: Оптимизируйте свои Omega 🔗 https://bit.ly/3oIoVOb 💥 P.P.K.: Насос. Мощь. Удар. 🔗 https://bit.ly/3MU7ZMp 💪 Post-Factor: Дозаправка. Восстановление. Перестройка. 🔗 https://bit.ly/3Cxh8Gh 🏋️‍♂️ Грубые волокна: ешьте зелень 🔗 https://bit.ly/3MVOZNN 💥 Shake One: ваш день начинается сейчас 🔗 https://bit.ly/3IZcQep 🚀 Статус: увеличьте свой уровень 🔗 https://bit.ly/3J0yAXc 🏋️‍♂️ Энергия: принимайте ежедневно 🔗 https://bit.ly/3OXTA4I ~ MB01GZ2RV3ISIQ9