Yoga | Esercizi per rilassare Collo e Spalle скачать в хорошем качестве

Yoga | Esercizi per rilassare Collo e Spalle

Collo e spalle sono luoghi dove il corpo trattiene ciò che la mente non riesce a lasciare andare. Tensioni, pensieri, giornate lunghe: tutto si deposita lì, in silenzio. In questo video di yoga, ti accompagno in una pratica lenta e consapevole per creare spazio, nel corpo e nel respiro. Durante la sequenza andremo a: •⁠ ⁠ascoltare il movimento naturale di collo e spalle •⁠ ⁠stimolare dolcemente i meridiani energetici che attraversano queste zone •⁠ ⁠favorire il fluire del Qi, sciogliendo ciò che è rimasto in sospeso •⁠ ⁠calmare il sistema nervoso e ritrovare presenza 🧘‍♀️ Una pratica accessibile a tutti ma senza forzare. ✨ Se il video ti è piaciuto, iscriviti al canale e attiva la campanella! Ci vediamo presto Franciele ✨ SEGUIMI ANCHE QUI! ♡ Instagram -   / franciele.fala   Facebook -   / francielekavafara   Per info e per praticare con me scrivimi qui → francielekavafarapires@gmail.com #yoga #medicinacinese #cervicale #rilassamento #qiequilibrio