Скачать с ютуб видео スクワットはもう古い。脚をデカくする

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: スクワットはもう古い。脚をデカくする"新しい脚トレ" в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно スクワットはもう古い。脚をデカくする"新しい脚トレ" или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон スクワットはもう古い。脚をデカくする"新しい脚トレ" в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

スクワットはもう古い。脚をデカくする"新しい脚トレ"

0:00 はじめに 0:41 解剖学的な脚の筋肉 5:15 脚トレの限界 9:40 科学的脚トレ 13:32 最強種目 19:46 絶対やって欲しい筋トレ法スクワットを続けているのに、脚が変わらない。太ももに厚みが出ない、バキバキにならない。それは努力不足ではありません。「刺激の方向」が間違っているだけです。最新の研究では、脚の筋肉はスクワットだけでは効率よく成長しないことがわかっています。この動画では、・なぜスクワットでは脚が完成しないのか・脚の筋肉を解剖学的にどう分けるべきか・大腿四頭筋／臀筋／ハムストリングス／カーフを　最速で成長させる新しい脚トレ設計・ロングレングスパーシャルの正しい使い方を、科学的データをもとに解説します。脚トレは「キツさ」ではなく「構造」です。正しい刺激を入れれば、脚はもっと速く変わります。 ▼全身法・科学的トレーニング解説を知りたい方はチャンネル登録してチェックしてください。

Comments