豆苗の春雨マヨサラダです❣️ ヘルシーでめっちゃ美味しい春雨マヨサラダです😋　いくらでも食べられます❣️レシピ等詳細は概要欄をご覧下さいませ。 скачать в хорошем качестве

豆苗の春雨マヨサラダです❣️ ヘルシーでめっちゃ美味しい春雨マヨサラダです😋　いくらでも食べられます❣️レシピ等詳細は概要欄をご覧下さいませ。

材料 春雨　　　　　35g 豆苗　　　　　50g ハム　　　　　30g カニカマ　　　5本 きゅうり　　　1/2本 マヨネーズ　　大4（後で少々追加しました） しょうゆ　　　小2 砂糖　　　　　小1 酢　　　　　　小1 味塩こしょう　適量 ブラックペッパー　適量 ピンク岩塩　　適量 ①豆苗（50g）を4等分に切って軽く洗う。耐熱容器に入れてふんわりラップをして500wで1分加熱する。加熱後ザルに上げて水気を切って軽くほぐして冷ます。 ②ハム（30g）を半分に切って細切りにする。 ③カニカマ（5本）をほぐす。 ④きゅうり（1/2本）をスライサーで輪切りの薄切りにして塩（ひとつまみ）をふって軽く揉んだら5分ほどおく。5分経ったらしっかり絞る。 ⑤春雨（35g）を湯で戻す（5分）。ザルに上げてサッと水をかけてしっかり絞る。ボウルに入れてハサミで食べやすい大きさに切る。 ⑥サラダの具材（春雨、豆苗、きゅうり、ハム、カニカマ）をボウルに入れてラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やす。 ⑦ボウルにマヨネーズ（大4）、しょうゆ（小2）、砂糖（小1）、酢（小1）を入れて混ぜる。冷蔵庫で冷やした具材を入れて全体を混ぜ合わせる。 ⑧味見をしてブラックペッパー（少々）、ピンク岩塩（少々）、マヨネーズ（少々）を加えて混ぜる。器に盛ったら完成。 ☆2度めの収穫の豆苗が育ったので春雨マヨサラダを作りました❣️ヘルシーでめっちゃ美味しかったです😋いくらでも食べられる美味しさです❣️ ご覧いただきありがとうございました😊🙏💕 チェンネル登録と高評価本当にありがとうございます🙏💕 いつも感謝しています🙏💕 チャンネル登録していなくても観て下さり本当にありがとうございます🙏💕 いつも感謝しています🙏💕 皆様がお幸せであります様に🙏💕 ＃豆苗の春雨マヨサラダ　＃豆苗　＃春雨　＃マヨサラダ　＃ヘルシー　＃おいしい