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8 Ejercicios al Despertar para Empezar el Día con Energia!

En este video te mostraremos 8 ejercicios para empezar el día con energía y motivación. ¡No te pierdas estos ejercicios para mantenerte activo y saludable! 💪 Ejercicios para trabajar el core: 00:00 - ¡Comienzo! 00:08 - Molino de Viento con Peso Corporal 01:20 - Corte de Molino de Viento con Peso Corporal 02:32 - Golpe Frontal con Peso Corporal 03:44 - Crunch Lateral de Pie 04:58 - Alcance Lateral en Media Sentadilla 06:06 - Puñetazos de Torso en Media Sentadilla 07:20 - Patada Frontal de Pierna 08:33 - Giro en Media Sentadilla Plyométrica 09:34 - Resumen y Plan Recomendado 🥗 Consigue tu Dieta Keto Personalizada: https://bit.ly/3UQGjOc ✨ Recuerda: Mantén una buena forma, respira profundamente y disfruta del entrenamiento. Comparte tus experiencias y resultados en los comentarios. ¡Tu viaje hacia un cuerpo más sano comienza aquí! 🩷 ¡Gracias por ver este video y únete a nuestra comunidad de Fitness Femenino para más entrenamientos efectivos!    / @fitness-femenino   #entrenamientomatutino #entrenamientoencasa #rutinamañanera #rutinamatutina ---- Consulta con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Adapta los ejercicios según tus capacidades y necesidades.