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【顔ピラティス】たるみ・シワ・ほうれい線が気になる方へ｜力を入れないのに表情が変わる理由

たるみ・シワ・ほうれい線が気になる方に向けて 「顔ピラティス」をお届けします。 この顔ピラティスでは、 顔の外側を一生懸命動かすのではなく、 顔の内側の力の使い方や感覚に意識を向けて、 表情が自然に動きやすい状態を大切にしています。 ✔ 力を入れていないのに、口角が上がりやすくなる ✔ 顔を触っているのに、呼吸がラクになる ✔ 終わったあと、姿勢までスッとする感じがある そんな変化を感じる方も多いケアです。 顔だけを切り取って考えるのではなく、 身体は全部つながって動いている という視点でお話ししています。 難しいことはやりません。 強い力も使いません。 「頑張らないのに、なぜか整う」 その感覚を、ぜひ一緒に体で感じてみてください。 🥤 ご用意いただくもの ストローをご用意ください。 （特別なものではなく、一般的なストローで大丈夫です） ※お顔を動かしやすい環境でのご視聴がおすすめです チャンネルについて Tomomi Pilates Studio 身体の感覚を大切にしながら、 顔・呼吸・姿勢・動きのつながりを やさしくお伝えしています。 🕊️ 体験レッスンご案内 お身体のお悩みに合わせて、マンツーマンでサポートします。 初めての方もお気軽にメッセージください🌿 https://tomomistudio.com/