倪海廈：中醫講天人合一，每天睡前做這件事，陽氣就自動回到小腹！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：中醫講天人合一，每天睡前做這件事，陽氣就自動回到小腹！

📘 本視頻深度解析《黃帝內經·素問》第三篇《生氣通天論》 跟隨倪海廈老師的思路，從中醫宇宙觀出發，揭示人體陽氣與天地自然的深層聯繫，破除現代養生誤區，找回真正的健康本源。 🌌 【天人合一的中醫宇宙模型】 什麼是“六合”？人體如何與天地六方之氣相通 為什麼西醫看“形”，中醫看“氣”？兩種醫學的根本差異 真正的呼吸：督脈吸、任脈呼，小腹振動才是生命發動機 ☀️ 【陽氣——生命的太陽】 陽氣為何是“衛外者”？它如何構築人體第一道防線 心火→小腸→大腸→肺：被西醫忽略的能量循環鏈 飲水之水 vs 食物之水：人體津液的真正來源 ❄️🔥💧💨 【四大傷陽元兇深度剖析】 因於寒：里寒勝則神氣浮，小腸火力不足的現代表現 因於暑：熱盛傷津即陽明病，為何退燒≠治病？ 因於濕：“首如裹”的真相，濕氣如何困住你的陽氣 因於氣：氣傷致腫 vs 形傷致腫，辨證不清越治越糟 🌱 【現代人順應天道的四大實踐】 起居：跟著太陽作息，遠離熬夜耗陽 飲食：吃“有火”的食物，遠離生冷甜膩 調息：每日5分鐘腹式呼吸，激活小腹氣機 情志：保持平和，不讓情緒擾亂氣的運行 🔔 適合人群：對中醫經典感興趣、長期亞健康、反覆感冒、疲勞乏力、水腫、頭重、失眠者。 📚 建議搭配《人紀》針灸篇、《黃帝內經》原文對照閱讀。 #倪海廈 #黃帝內經 #生氣通天論 #中醫養生 #陽氣 #天人合一 #養生智慧 #傳統醫學 #健康生活 #臺灣中醫