Выглядите моложе естественным образом: наука о старении и здоровье кожи | Подкаст The Exam Room скачать в хорошем качестве

Выглядите моложе естественным образом: наука о старении и здоровье кожи | Подкаст The Exam Room

Наука о том, как стареть красиво, обсуждается в подкасте «The Exam Room» с доктором Рокси Беккер и Чаком Кэрроллом. Узнайте о повседневных привычках, которые могут быть причиной старения вашей кожи, и о простых изменениях образа жизни, которые помогут вам сохранить сияние изнутри. Доктор Беккер рассказывает о истинных причинах появления морщин, правду об алкоголе и красном вине, а также о том, почему морковь, сладкий картофель и сон могут быть лучшими средствами борьбы со старением, чем дорогие кремы. Узнайте, как питание, физические упражнения, сон и защита от солнца способствуют сохранению молодости кожи, и почему здоровый блеск кожи достигается благодаря растительному образу жизни с цельными продуктами. Вы узнаете: Продукты, борющиеся с морщинами и стимулирующие выработку коллагена Как сон и стресс влияют на здоровье кожи Правда об алкоголе и старении Как заниматься спортом, чтобы кожа выглядела моложе 📸 Доктор Беккер в Instagram:   / drroxiebecker   О нас Комитет врачей стремится спасать жизни с помощью растительной диеты и этичных и эффективных научных исследований. Мы объединяем влияние и опыт более 17 000 врачей с самоотверженной работой более 175 000 членов организации в США и по всему миру.