Yoga acostado 🦦 (nivel básico e intermedio) скачать в хорошем качестве

Yoga acostado 🦦 (nivel básico e intermedio)

Yoga en Piso - Acostado (nivel básico e intermedio) Esta práctica de yoga consiste en asanas (posturas) para realizar en el piso, en su mayoría acostado(a). Son posturas con estiramientos para trabajar las zonas de abdomen, espalda y piernas; aptas para niveles básico e intermedio. IMPORTANTE: Principiantes, no forzar al cuerpo y realizar las posturas hasta donde tu mismo cuerpo te permita (en especial postura Halasana, que es llevar las piernas detrás de la cabeza). 👉 Material opcional a ocupar: Un cinto o tela larga Una cobija o toalla 🎶 Música: "Lila Cian Yoga" by Dr. Dub Sound System   / dr-dub-sound-system-2232289023688089   🔸 Yoga 10 min acostado(a):    • Yoga 10 min al despertar   _________________________________________________________________________________________ SÍGUEME EN MIS REDES PARA MÁS CONTENIDO: 🔹️  / lilacianyoga   🔹️Instagram: @lilacianyoga ____________________________________________________________________________________________ ⚠️Ninguna persona que aparezca en el canal 'Lila Cian Yoga' es responsable de heridas o lesiones sostenidas entrenándose en su casa, gimnasio o en otro lugar. Se recomienda consultar a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios o el uso de técnicas como forma de tratamiento para problemas físicos o mentales.⚠️ #lilacianyoga #yoganogales #yoga #yogadepiso