坐骨神経痛や腰痛に効果的【お尻、もも裏、腰回りの筋肉を伸ばして痛みを和らげるヨガポーズ】#21 скачать в хорошем качестве

坐骨神経痛や腰痛に効果的【お尻、もも裏、腰回りの筋肉を伸ばして痛みを和らげるヨガポーズ】#21

坐骨神経痛の原因となる腰回りやお尻の筋肉、そしてもも裏の筋肉をゆっくりと伸ばし、神経への圧迫を緩和させるヨガです。腰痛に効果的なので、体の声を聞きながら、無理をせずに、気持ちがいいと感じる範囲内で行なってください。 🧡 Subscribe to my channel (チャンネル登録をよろしくお願いします) 💕 https://www.youtube.com/c/AsakoStudio... Turn on notifications for new videos !! 💚 Be My Friend インスタグラム:   / asakostudio   Facebook :   / asako.inoue1   💜 Music Title: Morning Joe Artist: Patino Source: Youtube Audio Library ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 免責事項： 運動プログラムを開始する前に医師にご相談し、医師のすべての安全指示に従って始めることをお勧めします。このエクササイズまたはエクササイズプログラムに参加する場合、あなたは自発的にこれらの活動に参加し、自分の責任で行うことに同意し、怪我のすべてのリスクを負うものとします。Asako Studio, 及びその関係者は、エクササイズ中に起こったいかなる事故や怪我について一切の責任を負いかねます。 Disclaimer: It is recommended that you consult your doctor before starting an exercise program and follow all of your doctor’s safety instructions. If you participate in this exercise or exercise program, you voluntarily participate in these activities, agree to do so at your own risk, and assume all risks of injury. Asako Studio, and its affiliates, are not responsible for any accidents or injuries that occur during exercise.