AQUA FIT FULL BODY KICKBOARD скачать в хорошем качестве

AQUA FIT FULL BODY KICKBOARD

В ЭТОЙ ТРЕНИРОВКЕ ДЛЯ БАССЕЙНА ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ДОСКА ДЛЯ ПЛАВАНИЯ, ЧТОБЫ РАЗВИВАТЬ СОПРОТИВЛЕНИЕ ПРИ ДВИЖЕНИИ В ВОДЕ. Удержание доски также помогает вам сохранять равновесие в воде. РАЗВИВАЙТЕ МЫШЦЫ, ЛОВКОСТЬ, БАЛАНС И ВЫНОСЛИВОСТЬ С ПОМОЩЬЮ ЭТОЙ ВЕСЁЛОЙ И ПРОСТОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ БАССЕЙНА. ЭТА ТРЕНИРОВКА РАЗВИВАЕТ И ТОНИРУЕТ МЫШЦЫ, ДЕЛАЯ БОЛЕЕ РЕЗУЛЬТАТНЫМИ РУКАМИ И ПЛЕЧАМИ, ГРУДЬЮ, СПИНЕ, ПРЕССУ, ЯГОДИЧНЫМИ МЫШЦАМИ И НОГАМИ. ВЕСЕЛО И ЭФФЕКТИВНО ПОДХОДИТ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ. 0:00 СТАРТ 0:20 ПОДЪЕМ ПЕРЕДНЕГО КОЛЕНА К ДОСКЕ 1:05 УДАР ПРЯМОЙ НОГИ К ДОСКЕ 1:36 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЙ УДАР КОЛЕНА И НОГИ К ДОСКЕ 1:58 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЙ УДАР КОЛЕНА И НОГИ К ДОСКЕ, СТОРОНА 2 2:27 УДАР НАЗАД С ТОЛЧКОМ И ТЯГОЙ 3:13 ПОДЪЕМ ПРЯМОЙ НОГИ С ТОЛЧКОМ И ТЯГОЙ 3:52 ТЯГОЙ И ТЯГОЙ ХЭММИ 4:23 УДАР ПЕРЕДНЕГО КОЛЕНА С ТОЛЧКОМ И ТЯГОЙ 5:04 УДАР ПЕРЕКРЕСТНЫМ КОЛЕНОМ 5:34 УДАР ОДНИМ КОЛЕНОМ 5:50 УДАР ОДНИМ КОЛЕНОМ, СТОРОНА 2 6:14 МАЯТНИКОВЫЙ УДАР 6:56 МАЯТНИКОВЫЙ УДАР, СТОРОНА 2 7:40 ВОСЬМЕРКА ТОЛЧОК ВНИЗ 8:43 ПОДЪЁМ НОГИ В СТОРОНУ И ДИАГОНАЛЬНЫЙ ПОДЪЁМ 9:16 ПОДЪЁМ НОГИ В СТОРОНУ И ДИАГОНАЛЬНЫЙ ПОДЪЁМ (СТОРОНА 2) 9:42 ПОПЕРЕЧНЫЙ ПОДЪЁМ НОГИ В СТОРОНУ И ДИАГОНАЛЬНЫЙ ПОДЪЁМ 10:19 НАЗАД УДАР НОГИ И БОКОВОЙ ПОДЪЁМ