EMOCJE A JELITA - jak wyleczyć depresję i choroby autoimmunologiczne? 🧠💊 | CHODZĄ SŁUCHY podcast скачать в хорошем качестве

EMOCJE A JELITA - jak wyleczyć depresję i choroby autoimmunologiczne? 🧠💊 | CHODZĄ SŁUCHY podcast

"Jelita to drugi mózg" mawiają ludzie. Co to właściwie znaczy? Jaki związek istnieje między naszymi emocjami a układem pokarmowym? W jaki sposób stres wpływa na nasze zdrowie? Jak czytać sygnały płynące z ciała, świadczące o tym, że coś nam nie służy? O tym właśnie rozmawiać będą ekspert z zakresu dietetyki - Jakub Mauricz oraz doświadczona fizjoterapeutka oraz psychotraumatolog - Karolina Tuchalska-Siermińska! 👣👂   • JAK ZNALEŹĆ MIŁOŚĆ I SZCZĘŚCIE? PRAWO...   👣👂   • JAK WYJŚĆ Z UZALEŻNIENIA? 💉❌ Historia...   👣👂   • KAWA, ALKOHOL, NARKOTYKI - CAŁA PRAWD...   👣👂Pozostałe odcinki podcastu:    • CHODZĄ SŁUCHY podcast   👣👂SUBSKRYBUJ KANAŁ TVNPL: http://www.youtube.com/user/tvnpl?sub... #chodząsłuchypodcast #chodząsłuchy #podcast #tvnpl NASI GOŚCIE: 👣👂Jakub Mauricz:   / jakub_mauricz   👣👂Karolina Tuchańska-Siermińska:   / odnova.psycholog   00:00 Skrót odcinka 0:50 Karolina Tuchalska-Siemińska i Jakub Mauricz - kim są goście odcinka 1:02 Brak świadomości swojego problemu i jego związku ze stresem 2:04 Jak pacjenci mogą wypierać problemy 3:22 Psychoedukacja 5:31 Psychobiotyki i ich wpływ na mózg i jelita 6:51 Wpływ emocji na ciało i reakcje organizmu na stres 7:46 Znaczenie mikrobiomu i jego wpływ na zdrowie psychiczne 9:58 Dotarcie do przyczyny problemu, a nie tylko leczenie objawów 11:00 Fałszywi partnerzy i ich wpływ na nasze zdrowie 12:31 Emocje, napięcie i ich związek z różnymi dolegliwościami. 15:51 Wpływ stresu psychicznego i fizycznego na zdrowie. 17:16 Psychosomatykai i jej związek z chorobami autoimmunologicznymi. 18:32 Rozmowa o zespole jelita drażliwego (IBS) i diecie FODMAP. 19:49 Związek stresu z problemami trawiennymi i jelitami. 23:17 Techniki radzenia sobie ze stresem. 26:19 Rozmowa o czterech filarach życia 27:37 Wpływ stylu życia na zdrowie psychiczne i fizyczne 29:02 Emocje, płeć i kultura 30:41 Depresja – choroba a nie słabość 32:36 Fizjologiczne aspekty depresji 34:30 Mikrobiom i jego znaczenie dla zdrowia psychicznego 36:19 Możliwości leczenia depresji i znaczenie konsultacji ze specjalistą 38:08 Źródła wiedzy o zdrowiu psychicznym i krytyczne myślenie 39:03 Podsumowanie rozmowy