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Mobilisation der Brustwirbelsäule mit Hilfe einer Faszienrolle

Eine mobile Brustwirbelsäule (BWS) kann sowohl Schulter-, als auch Kopf- oder Nackenschmerzen vorbeugen. Denn durch eine höhere Mobilität der BWS können Gelenke wie die Halswirbelsäule oder das Schultergelenk entlastet werden. Auch Blockaden, zu denen die BWS häufig neigt, können durch die im Video gezeigte Übung häufig selbst gelöst werden. (Wir empfehlen Rücksprache mit dem Arzt oder Therapeuten zu halten, um die Notwendigkeit der Übung in Bezug auf die Diagnose festzustellen.)

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