• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

10 Min Mindful Mat-Free Flow for Back Pain & Stiffness | Beginner Relief Practice скачать в хорошем качестве

10 Min Mindful Mat-Free Flow for Back Pain & Stiffness | Beginner Relief Practice 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 Min Mindful Mat-Free Flow for Back Pain & Stiffness | Beginner Relief Practice
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 10 Min Mindful Mat-Free Flow for Back Pain & Stiffness | Beginner Relief Practice в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 Min Mindful Mat-Free Flow for Back Pain & Stiffness | Beginner Relief Practice или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 10 Min Mindful Mat-Free Flow for Back Pain & Stiffness | Beginner Relief Practice в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



10 Min Mindful Mat-Free Flow for Back Pain & Stiffness | Beginner Relief Practice

#BackPainRelief #StressRelief #MatFreeYoga This 10-Min Mindful Mat-Free Flow for Beginners targets persistent back pain, muscle stiffness, and neck tension. Use this mat-free practice to release deep tension, revitalize your body, and clear away mental clutter. This gentle yet effective 10-minute Mindful Flow is designed specifically for those who sit for prolonged periods and need a quick, accessible reset. The sequence focuses on increasing spinal flexibility and releasing chronic muscle stiffness to alleviate lower back and neck pain. The core philosophy of this mat-free, chair yoga practice is inner well-being. By taking this time for yourself, you are not just stretching, you are clearing away mental agitation and finding inner peace. This practice acts as a gentle invitation to revitalize your body and purify your heart every single day. This practice is ideal for you if you: 1. Regularly experience back pain, shoulder tightness, or discomfort due to prolonged sitting. 2. Are looking for a quick morning ritual or a lunchtime yoga fix that requires zero yoga equipment. 3. Want to increase spinal flexibility and improve your posture. 4. Seek a calming, eloquent practice to release stress and achieve mental clarity. 💌 CloudC Yoga Monthly Newsletter: https://www.cloudcyoga.com/online-member ✨ Video Chapters ✨ 00:00 - Introduction: Pain Relief & Inner Calm 01:09 - Standing Cat-Cow 02:40 - Standing Forward Fold 03:45 - Neck & Shoulder Release 05:20 - Side Body Stretching 07:07 - Warrior I with Chair 09:13 - Extended Puppy Pose with Chair 10:13 - Standing Flow & Full Body Stretch 11:32 - Mountain Pose Savasana 12:10 - Conclusion #StandingYoga #ChairYoga #BeginnerYoga #SpineFlexibility #10MinuteYoga #CloudCYoga #CloudC #CloudYoga

Comments
  • The Essential Weekend Practice:  20-Min Yoga for Tension Relief | CloudC Yoga Education 3 дня назад
    The Essential Weekend Practice: 20-Min Yoga for Tension Relief | CloudC Yoga Education
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Mindful Yoga for Inner Peace | 12-Min Gentle Practice for Deep Sleep (Bedtime yoga) 1 месяц назад
    Mindful Yoga for Inner Peace | 12-Min Gentle Practice for Deep Sleep (Bedtime yoga)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур 3 месяца назад
    Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10-Minute Full Body Morning Yoga | Relieve Stiffness & Tightness 4 недели назад
    10-Minute Full Body Morning Yoga | Relieve Stiffness & Tightness
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 20 Min Yoga for Anxietyㅣ Breathing Exercises with Gentle Yoga Poses to Calm Your Nervous System 2 недели назад
    20 Min Yoga for Anxietyㅣ Breathing Exercises with Gentle Yoga Poses to Calm Your Nervous System
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга 3 месяца назад
    Лучшая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | 5 жемчужин для молодости тела и мозга
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА
    ЗДОРОВАЯ СПИНА
    Опубликовано:
  • Gentle Winter Yoga to Ease Into Your Day | Beginner Level Slow Yoga 3 недели назад
    Gentle Winter Yoga to Ease Into Your Day | Beginner Level Slow Yoga
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Guided Morning Meditation for Gratitude & Inner Strength (15/30/60 Min) 1 месяц назад
    Guided Morning Meditation for Gratitude & Inner Strength (15/30/60 Min)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 12 Minute Gentle Morning Yoga for a Peaceful Day ㅣ Upper Body Stretch 4 недели назад
    12 Minute Gentle Morning Yoga for a Peaceful Day ㅣ Upper Body Stretch
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 60-Min Deep Sleep Body Scan | Guided Meditation for Anxiety & Stress Relief 4 недели назад
    60-Min Deep Sleep Body Scan | Guided Meditation for Anxiety & Stress Relief
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 30 Min Bedtime Yoga for Deep Sleep | Full Body Tension Release (No Standing) 2 недели назад
    30 Min Bedtime Yoga for Deep Sleep | Full Body Tension Release (No Standing)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Yoga for Body Toning | Yoga for Health | Yoga for Adult | Yoga Poses for Agility 2 недели назад
    Yoga for Body Toning | Yoga for Health | Yoga for Adult | Yoga Poses for Agility
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Anywhere Yoga Break | Stand, Move, Reset 3 недели назад
    Anywhere Yoga Break | Stand, Move, Reset
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция) 2 месяца назад
    Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ? 5 месяцев назад
    После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика 3 месяца назад
    Утренняя зарядка стоя | На каждый день без коврика
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 10 Mins Yoga to Open Your Chest and Release Frustration (Beginner friendly) 3 недели назад
    10 Mins Yoga to Open Your Chest and Release Frustration (Beginner friendly)
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 MIN STANDING CHAIR YOGA for Seniors and Beginners | Boost Balance & Stability Fast 🧘‍♀️#chairyoga 3 недели назад
    5 MIN STANDING CHAIR YOGA for Seniors and Beginners | Boost Balance & Stability Fast 🧘‍♀️#chairyoga
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Midday Reset Yoga Practice | Yoga For Overwhelm 4 недели назад
    Midday Reset Yoga Practice | Yoga For Overwhelm
    Опубликовано: 4 недели назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5