У нас вы можете посмотреть бесплатно Jóga na uvolnění zad a krční páteře - nejen v kanceláři или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Zhruba čtvrthodinové video jógy na uvolnění zad a krční páteře. Můžete cvičit na podložce nebo v kanceláři/doma na židli, sedačce. Na začátku videa zklidníme mysl a hlavu, pak následuje samotné protažení. Všechny pozice jsou v sedě, nic krkolomného vás v tomto videu nečeká :-) 0:00 úvod 0:10 zklidnění mysli 1:08 masáž obličeje 2:06 uvolnění krku 5:09 protažení zad 6:40 masáž krku 7:53 otevření hrudníku 9:50 protažení zad 10:38 uvolnění ramen 12:06 závěrečná relaxace Bližší informace o mně a "mojí" józe na https://jogoukezdravi.cz/. #jogoukezdravi #joga #zada #krk #protazeni #dychani