У нас вы можете посмотреть бесплатно Jóga proti bolestem zad a krční páteře или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
0:00 Úvod 0:10 Začátek cvičení 20:30 Konec cvičení a závěrečné krátké zklidnění Tato jednoduchá sestava vám uvolní záda a krční páteř. Všechny pozice jsou v sedě, můžete klidně cvičit na židli nebo sedačce doma v obýváku, pokud Vám sed na zemi nevyhovuje. Při sedu na zemi se můžete podložit dekou, polštářem nebo si sedněte na jógový kvádr. Sestava je jednoduchá, takže ji zvládnou i úplní začátečníci. #joga #zada #krk #bolest #protazeni #dech