У нас вы можете посмотреть бесплатно Overthinking at Night: Why It Happens (Psychology Explained) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Overthinking at night can feel like your brain won’t shut off—racing thoughts, nighttime rumination, and “what if” loops right when you need sleep. In this video, you’ll learn why it spikes at bedtime and what to do to calm your mind tonight (psychology explained). We’ll break down what’s happening in your nervous system, why silence can make thoughts louder, and the difference between problem‑solving vs rumination. Then I’ll share simple, practical steps you can try immediately (even if it’s 2AM and you feel stuck in your head). If you’ve ever replayed conversations, worried about the future, or felt your mind racing the moment you lie down—this one’s for you. Comment: what time does your overthinking peak—bedtime, 2AM, or 3AM? Subscribe for more psychology explained: overthinking, anxiety patterns, and human behavior breakdowns.