У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 Причины Почему Выпирает Живот (Как Исправить И Сделать Плоским) | Джефф Кавальер или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - / athleanx Оригинальное видео - • 4 Flat Belly Fails (HOW NOT TO GET A FLAT ... Автор - Джефф Кавальер =========================================== Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - http://bit.ly/sciapp-donat =========================================== 4 причины почему выпирает живот: 1. Куча упражнений на низ пресса, отсутствие проработки других зон. 2. Фокус на количестве сделанных повторений, а не на качестве сделанных повторений. Включите сначала поперечную мышцу живота, а потом начинайте работать внешними мышцами пресса. 3. Зажатые сгибатели бедра. Они наклоняют ваш таз вперед и выпячиваю зад. 4. Боли в спине или грыжи - становится сложно держать мышцы в тонусе. #sciapp#науказаспортом#атлетизм