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Wie Man Aufhört, Zu Viel Nachzudenken

Wie Man Aufhört, Sich Von Sorgen Beherrschen Zu Lassen Und Anfängt Zu Leben Grübeln und Sorgen verlangen nach Ihrer Aufmerksamkeit. Deshalb versuchen sie immer, Ihren Verstand zu kontrollieren. Sobald Sie jedoch in der Lage sind, die Kontrolle wiederzuerlangen, verlieren Überlegungen und Sorgen, die Macht, die sie überleben lässt. Und genau darum geht es in diesem Video, in dem wir uns 5 Lektionen aus dem Buch „Stoppen Sie das Überdenken“ von Nick Trenton ansehen. Wie Die Lebensmittel, Die Sie Essen, Ihr Gehirn Beeinflussen:    • Die Besten Lebensmittel Für Das Gehirn - G...   00:00 - Stoppen Sie das Überdenken 00:24 - Lektion 1: Der Kreislauf in Ihrem Gehirn 02:29 - Lektion 2: Woher kommt das Problem? 06:45 - Lektion 3: Die 4 Schritte der Stressbewältigung 11:30 - Lektion 4: Übermäßiges Grübeln abbauen 14:50 - Lektion 5: Vereinbaren Sie ein Treffen mit Ihren Sorgen Mehr Wissen