20 MIN WORKOUT GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IM STEHEN / No equipment | Katja Seifried скачать в хорошем качестве

20 MIN WORKOUT GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IM STEHEN / No equipment | Katja Seifried

Verabschiede dich von deinen RÜCKENSCHMERZEN. Mit meinem 20 MIN WORKOUT GEGEN RÜCKENSCHMERZEN IM STEHEN ohne Equipment beugst du auch gegen Rundrücken vor und kräftigst deine Rückenmuskulatur. Das Workout wird durchweg im Stehen durchgeführt. #rückenworkout #rückenschmerzen #katjasworkout 🧡🧡🧡 ★ MEINE WEBSITE https://katjaseifried.com/ für dich Hier findet ihr alles für eure Fitness-Reise: Workouts, Inspiration, Podcasts und vieles mehr. Am besten bucht ihr gleich die passende Mitgliedschaft – Bronze, Silber oder Gold – hier findet jeder das Richtige für sich. Gemeinsam erreichen wir Großes! Schaut vorbei auf 👉 https://katjaseifried.com/ ★ EQUIPMENT & PRODUCTS 4 U Fitness- & Yogamatte https://bit.ly/ktja-casafit-mat Protein-Riegel https://bit.ly/ktja-pp Outfit https://bit.ly/ktja-oceansapart-15 Hip Bands https://bit.ly/ktja-casafit-hip-bands Saftpresse https://bit.ly/amzchef-saftpresse Geniales Deo http://bit.ly/ktja-wildcosmetics Pflanzliche Produkte für hormonelle Balance https://bit.ly/ktja-xbyx Gesundes Wasser https://bit.ly/katja30-arktisquelle Meine Vibrationsplatte https://amzn.to/3xSzz5J Vibrationsplatte günstig https://amzn.to/3mpzCDK Air Max 270 https://amzn.to/3iGB7ta ★ WORKOUTS 4 U Ultimate Core    • 2500 CARDIO STEPS IN 20 MIN / Fett verbren...   Abnehm Workout    • 15 MIN ABNEHM WORKOUT stehend / Verbrenne ...   Ultimate Core    • 20 MIN ULTIMATE CORE WORKOUT / Stärke dein...   Cardio All Standing    • 12 MIN CARDIO ALL STANDING WORKOUT / Fett ...   Full Body Dumbbell    • 30 MIN FULL BODY WORKOUT DUMBBELL / Ganzkö...   Intense Abs    • 28 MIN SLOW AND INTENSE ABS / Definiere de...   Abs Legs Booty    • 20 MIN BAUCH BEINE PO WORKOUT für Beginner...   Towel Workout    • 20 MIN FULL BODY WORKOUT with TOWEL / Ganz...   Bodyweight    • 20 MIN FULL BODY WORKOUT MIT DEINEM KÖRPER...   Intensive Legs    • 20 MIN INTENSIVE LEGS WORKOUT / Straffe un...   Warm Up    • 7 MIN WARM UP WORKOUT/ Aufwärmen vor deine...   Inner Thigh Stretch    • 10 MIN INNER THIGH STRETCH / Stretching fü...   ★ SOCIAL 4 U Instagram katja_seifried Facebook katjaseifriedofficial Pinterest katja_seifried TikTok katjaseifried ★ INHALT