УПРАЖНЕНИЯ при раке молочной железы (через 3–6 недель после операции) скачать в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ при раке молочной железы (через 3–6 недель после операции)

РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ РАКЕ ГРУДИ (3–6-я недели). В этом видео показаны реабилитационные упражнения на 3–6-й неделе после операции по удалению молочной железы. Эти упражнения можно выполнять после лампэктомии, мастэктомии или реконструктивной операции. ➡️ БЕСПЛАТНОЕ руководство по растяжке - https://breast-cancer-rehab.ck.page/s... ➡️ БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл — Вопросы к хирургу - https://breast-cancer-rehab.kit.com/s... ⭐️ РУКОВОДСТВА ПО РЕАБИЛИТАЦИИ И ВОССТАНОВЛЕНИЮ (для печати) - https://breastcancerrehab.myshopify.com ✔️ Упражнения для реабилитации после операции и программа поддержания формы ✔️ Наложение корда ✔️ Лучевой фиброз ✔️ Массаж рубцов после операции по удалению рака молочной железы ⭐️ Оставайтесь на связи с моей рассылкой — присоединяйтесь ко мне на этом пути к исцелению! 💪💗 - https://breast-cancer-rehab.kit.com/p... Это программа, которую я использовала после двойной мастэктомии и после реконструкции груди, а также программа, которую я назначаю своим пациентам после операции. УПРАЖНЕНИЯ: 1️⃣ Отведение локтей назад (10–15 раз) 2️⃣ Вращение плечами (5 раз в каждом направлении) 3️⃣ Ходьба по стене спереди (5 раз) 4️⃣ Ходьба по стене сбоку (5 раз) 5️⃣ Подъем корпуса вперед (10 раз) 6️⃣ Подъем на спину (10 раз) ❇️ МОИ ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ: ▪️ БЮСТГАЛЬТЕРЫ (после мастэктомии, компрессионные, для лечения лимфедемы и после) https://www.prairiewear.com/ERICA10 (скидка 10%) https://www.anaono.com/r?id=q77j7c (скидка 15%) ▪️ РЕАБИЛИТАЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ - http://amazon.com/shop/breastcancerrehab ▪️ Утяжелённый рюкзак GORUCK (для укрепления костей — мой рюкзак — Rucker 4.0, 20 л) — https://www.goruck.com/?utm_source=ha... ▪️ SWANWICK Очки, блокирующие синий свет (лучше сон = лучше восстановление) — https://swanwick.everflowclient.io/af... 🔅 Нравятся мои видео? Если хотите проявить любовь и поддержку, можете поучаствовать в акции «Купи мне кофе» — https://www.buymeacoffee.com/drerica Некоторые товары представлены по партнёрским ссылкам. Как партнер Amazon я получаю доход от соответствующих покупок.