Утренняя медитация для скорбящего сердца | 13 минут нежного самосострадания | Восстановление посл... скачать в хорошем качестве

Утренняя медитация для скорбящего сердца | 13 минут нежного самосострадания | Восстановление посл...

@https://www.gwengouldtherapy.com Добро пожаловать в «Восстановление после горя с Гвен» — ваше убежище для исцеления после утраты. Если вы проснулись сегодня утром, неся на себе бремя горя, эта медитация для вас. Эта 13-минутная управляемая визуализация предлагает мягкое пространство, где вам не нужно быть сильным, вам не нужно быть в порядке — вы можете просто быть. Независимо от того, потеряли ли вы кого-то недавно, несколько месяцев или даже лет назад, где бы вы ни находились на своем пути, вам здесь рады. В этой медитации вы: Практикуете самосострадание через мягкое дыхание Признаете, что горе — это любовь, которой некуда деваться Установите целительную связь со своим близким Снимете давление «уже пережили это». Установите мягкое, управляемое намерение на предстоящий день У горя нет временных рамок. Нет правильного способа чувствовать. Эта медитация уважает то, где вы находитесь прямо сейчас, со всей его болью, и напоминает вам, что вы не одиноки на этом пути. Идеально подходит для: тех, кто переживает свежую скорбь, длительную утрату, сложную скорбь или просто нуждается в разрешении чувствовать себя не в порядке сегодня. Обо мне: Я Гвен Гоулд, сертифицированный гипнотерапевт, специалист по быстрой трансформационной терапии и бывшая акушерка Национальной службы здравоохранения Великобритании с более чем 35-летним опытом работы в сфере здравоохранения. После того, как я сама стала вдовой, я создала этот канал, чтобы поддерживать других в процессе скорби с состраданием, пониманием и практической помощью. 💜 Подписывайтесь на еженедельные утренние медитации по понедельникам, специально разработанные для скорбящего сердца. 🎧 Нужна дополнительная поддержка? 15-минутная успокаивающая аудиозапись для сна для женщин, переживающих потерю партнера, родителя или ребенка. https://4umykao0kxh1tmagxagty.superde... Вы делаете все, что в ваших силах. Ваша скорбь — это не бремя, это свидетельство любви. Вы переживете этот день, шаг за шагом, вдох за вдохом. Я Этот канал посвящен женщинам, потерявшим партнера, родителя или ребенка и ищущим путь к обретению покоя и смысла жизни после пережитой утраты. 🌟 Что вы найдете здесь: Медитации с сопровождением для преодоления горя и утраты Сеансы гипнотерапии для эмоционального исцеления Практические инструменты для преодоления трудностей вдовства Поддержка скорбящих матерей и дочерей Понимание сложного горя и ПТСР Обретение надежды после сокрушительной потери 📚 Я автор 8 книг, включая «Мягкое распутывание: сострадательное путешествие через горе, утрату и обновление», и создатель «Адвент-календаря: подарок вдовы» — 24-дневной программы восстановления после горя. 🎙️ Ведущая подкаста «Жизнь с ПТСР» 💚 Независимо от того, недавно ли вы пережили утрату или уже много лет находитесь в процессе переживания горя, вы не одиноки. Это пространство, где царит сострадание и нет осуждения, и исцеление возможно. 🔗 Работайте со мной: GwenGouldTherapy.com 📧 Контакт: gwen@gwengouldtherapy.com 📍 Работаю в Шотландском высокогорье, обслуживаю клиентов по всему миру через Zoom Бесплатная 30-минутная индивидуальная консультация https://tidycal.com/gwendilinegould/3...