У нас вы можете посмотреть бесплатно Menisküs ağrısını azaltan 3 etkili egzersiz или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Websitemi ziyaret etmek ve egzersiz programlarına ulaşmak için linke tıklayın: https://aktifizyo.com Menisküs ağrısı diz hareketlerinizi kısıtlıyorsa, doğru egzersizlerle yükü azaltmak mümkündür. Bu videoda menisküsü zorlamadan diz çevresi kaslarını güçlendiren, dengeyi artıran ve ağrıyı azaltmaya yardımcı 3 etkili egzersizi gösteriyorum. Evde, ekipmansız uygulanabilir. Diz kilitlenmesi, şişlik veya artan ağrı varsa egzersizi bırakıp hekiminizle iletişime geçin. Düzenli uygulama ile diz stabilitesi ve günlük hareket konforu artabilir.