• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

3 простых движения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Можно делать прямо в офисе скачать в хорошем качестве

3 простых движения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Можно делать прямо в офисе 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
3 простых движения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Можно делать прямо в офисе
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 3 простых движения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Можно делать прямо в офисе в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 простых движения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Можно делать прямо в офисе или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 3 простых движения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Можно делать прямо в офисе в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



3 простых движения для растяжки подвздошно-поясничной мышцы. Можно делать прямо в офисе

Долгое сидение на стуле медленно, но верно воздействует на наше тело не самым лучшим образом. В частности, страдает от сокращения и слабеет подвздошно-поясничная мышца. Случалось ли вам после долгого сидения встать и почувствовать боль в области пахов? И боль в пояснице? Это как раз болевые сигналы, которые посылает подвздошно-поясничная мышца, которой нужно движение, мягкая и хорошая растяжка и нормальное кровоснабжение. В йоге есть много поз, которые растягивают и укрепляют подвздошно-поясничную мышцу, но об этом я расскажу в следующий раз. Сегодня же я хочу показать 3 движения, которые можно сделать буквально в шаге от рабочего стола, в офисе, в перерывах между работой. Я советую вам делать такие перерывы почаще и не сидеть слишком долго в одной позе. _________ Чтобы заниматься безопасно и уверенно выбирайте одну из моих программ по ссылкам ниже. Новый формат уроков - “Йога в потоке. Сбалансированная практика”. Полноценные уроки по часу и больше, как если бы вы пришли ко мне в клуб. Урок 1 уже доступен и подходит даже для тех, кто совсем “с нуля” - https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻"Йога для спины" - мой новый курс для оздоровления позвоночника и снятия болей в спине! https://annakolmakova.thinkific.com 🙏🏻Заходите в раздел бесплатных материалов для скачивания. СЕйчас там доступен мой бесплатный мини-гайд по самостоятельной практике йоги с нуля дома. https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам. https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻3. Видео-курс “Освоение шпагата”. Чтобы не только растянуть ноги, но понять КАК именно можно сесть на шпагат и не травмироваться. https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻4. Курс для начинающих, готовых к активной практике. Приветствие солнцу и некоторые важные позы стоя. https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻5. Большой курс по улучшению подвижности суставов и растяжки. https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻6. Курс “Красивая осанка и сильная спина”. Укрепление спины, плеч, рук, раскрытие груди. Прогибы. https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻8.Марафон по скручиваниям и наклонам с омолаживающим и дренажным эффектом! https://annakolmakova.thinkific.com/c... 🙏🏻Индивидуальная программа занятий - https://docs.google.com/document/d/1Y... Мои йога-туры http://yogatrip.club _____________ 🙏🏻Заходите ко мне в Инстаграм   / anya_yogaeveryday   🙏🏻Мой Telegram канал "Йога для жизни" - http://t.me/yogaeveryday

Comments
  • Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ 🔴  3 САМЫХ эффективных упражнения 1 год назад
    Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ 🔴 3 САМЫХ эффективных упражнения
    Опубликовано: 1 год назад
  • Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц 9 месяцев назад
    Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Как улучшить наклон вперед | Что делать если не получается наклоняться с прямой спиной 1 год назад
    Как улучшить наклон вперед | Что делать если не получается наклоняться с прямой спиной
    Опубликовано: 1 год назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • УШЛА БОЛЬ В ПАХУ И ПОЯСНИЦЕ за 2 тренировки 5 лет назад
    УШЛА БОЛЬ В ПАХУ И ПОЯСНИЦЕ за 2 тренировки
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Как одна мышца меняет всю осанку.Прямая мышца бедра.Гиперлордоз поясницы 4 года назад
    Как одна мышца меняет всю осанку.Прямая мышца бедра.Гиперлордоз поясницы
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине 4 года назад
    Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине
    Опубликовано: 4 года назад
  • Массаж подвздошно-поясничной мышцы (ППМ). Мой опыт. Подвздошно-поясничная мышца. Спазм. 2 года назад
    Массаж подвздошно-поясничной мышцы (ППМ). Мой опыт. Подвздошно-поясничная мышца. Спазм.
    Опубликовано: 2 года назад
  • Лучшее упражнение для поясницы. Даже самые Железобетонные мышцы поясницы расслабляются на 320% 9 месяцев назад
    Лучшее упражнение для поясницы. Даже самые Железобетонные мышцы поясницы расслабляются на 320%
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • ПИР на разгибатели и пояснично-подвздошную мышцу 5 лет назад
    ПИР на разгибатели и пояснично-подвздошную мышцу
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Боль в пояснице в йоге | Безопасная техника движения в Сурья намаскар 7 месяцев назад
    Боль в пояснице в йоге | Безопасная техника движения в Сурья намаскар
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость 10 дней назад
    Эти 8 Фраз выдают Глупца за секунду! Вы слышите эти фразы каждый день! Еврейская мудрость
    Опубликовано: 10 дней назад
  • ►Продвинутое упражнение на растяжку и расслабление ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ. 6 лет назад
    ►Продвинутое упражнение на растяжку и расслабление ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ.
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Тейпирование подвздошно-поясничной мышцы при болях в тазобедренном суставе 6 лет назад
    Тейпирование подвздошно-поясничной мышцы при болях в тазобедренном суставе
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы 2 месяца назад
    Здоровые суставы до 100 ЛЕТ! 4 минуты ПРОСТЫХ упражнений, чтобы смазать тазобедренные суставы
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Боль в спине. Подвздошно-поясничная мышца. Миофасциальный синдром (триггерная точка). 9 лет назад
    Боль в спине. Подвздошно-поясничная мышца. Миофасциальный синдром (триггерная точка).
    Опубликовано: 9 лет назад
  • Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50 16 часов назад
    Одна привычка с водой, которая ломает поджелудочную после 50
    Опубликовано: 16 часов назад
  • Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы. 5 лет назад
    Упражнения от спазма подвздошно-поясничной мышцы.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения 3 месяца назад
    Каждой женщине после 60 нужно делать эти 3 упражнения
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение 5 лет назад
    ПОЯСНИЦА, СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ и суставы Му Юйчунь учим упражнение
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5