• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине скачать в хорошем качестве

Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине

Как растянуть подвздошно-поясничную мышцу при боли в спине Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн: Сайт: https://zdorovy-ruh.com.ua Всем, привет! В этом видео поговорим о причинах образования болей в спине. Одной из основных причин боли в спине в поясничном отделе, является дисфункция подвздошно-поясничной мышцы. Подвздошно-поясничная мышца выходит из поясничного отдела, опускается вниз и через тазобедренный сустав крепится на внутреннюю часть бедра. Она отвечает за сгибание бедра к себе, наклон корпуса вниз и физиологический изгиб в поясничном отделе - это лордоз. Ее дисфункция и спазм образуют увеличение физиологического изгиба - гиперлордоз, также наклон корпуса вперед с прокручиванием таза, когда происходит выпячивание живота, еще приводит к нарушению кровообращения в органах малого таза, работы нижней диафрагмы и к нарушению правильной техники и ритма дыхания. Чаще всего люди со спазмом подвздошно-поясничной мышцы жалуются на постоянный дискомфорт и боль в поясничном отделе, которая иногда отдает в паховую область, низ живота и даже внутреннюю часть бедра. В первую очередь необходимо продиагностировать дисфункцию этой мышцы, а затем научиться с ней справляться. Все подробности в видео: 00:00 - Тизер видео 01:42 - Чем опасен спазм подвздошно-поясничной мышцы 02:24 - Как протестировать подвздошно-поясничную мышцу в домашних условиях 03:40 - Упражнение 1 04:28 -Упражнение 2 05:40 - Упражнение 3 06:10 - Упражнение 4 07:00 - Упражнение 5 Наши соцсети: Instagram:   / zdorovy_ruh   Facebook:   / kinesitherap   Instagram Анастасии: https://instagram.com/anastasiianagae... Контакты для связи: email: [email protected] Тел. +38 (098) 988-22-98 Viber, WhatsApp: +38 (098) 988-22-98 Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00: Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210 Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211 Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201 Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411 Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж Видео-курс “Марафон Спины” для занятий кинезитерапией в домашних условиях https://marafon.zdorovy-ruh.com.ua/ Рекомендуем полезные подборки: 1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:    • Как избавиться от болезней опорно-двигател...   2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:    • Результаты и отзывы о наших методах лечения   3. Упражнения для спины и шеи:    • Упражнения для спины   4. Упражнения для ног:    • Упражнения для ног   5. Упражнения для рук:    • Упражнения для рук   7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:    • Упражнения от болей в спине и суставах   8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:    • Упражнения для беременных от болей в спине...   9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:    • Упражнения для детей при нарушениях осанки...   10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:    • О центре кинезитерапии «Здоровий рух»   Ищите нас по хэштегам: #Здоровыйрух #ЦентрКинезитерапии #больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа #сколиоз #больвпояснице #больвколенях

Comments
  • Защемление  нерва в пояснице. Как убрать БОЛЬ В СПИНЕ? Упражнения для спины дома 4 года назад
    Защемление нерва в пояснице. Как убрать БОЛЬ В СПИНЕ? Упражнения для спины дома
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ 5 лет назад
    5 упражнений при гиперлордозе, как убрать выпячивание живота | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине. 4 года назад
    Квадратная Мышца Поясницы. САМАЯ ЧАСТАЯ причина болей в спине.
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 минут упражнений на растяжку, которые избавят вас от боли в бедре и спине 2 года назад
    5 минут упражнений на растяжку, которые избавят вас от боли в бедре и спине
    Опубликовано: 2 года назад
  • САМОМАССАЖ при КОКСАРТРОЗЕ. Забудьте о БОЛИ В БЕДРЕ | Кинезитерапия 2 года назад
    САМОМАССАЖ при КОКСАРТРОЗЕ. Забудьте о БОЛИ В БЕДРЕ | Кинезитерапия
    Опубликовано: 2 года назад
  • Один зубчик чеснока на ночь? Как реально снизить ночные походы в туалет после 50 18 часов назад
    Один зубчик чеснока на ночь? Как реально снизить ночные походы в туалет после 50
    Опубликовано: 18 часов назад
  • 10 минут и спина никогда болеть не будет 1 год назад
    10 минут и спина никогда болеть не будет
    Опубликовано: 1 год назад
  • Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ 🔴  3 САМЫХ эффективных упражнения 1 год назад
    Как расслабить ПОЯСНИЧНУЮ МЫШЦУ 🔴 3 САМЫХ эффективных упражнения
    Опубликовано: 1 год назад
  • Спазм этой мышцы убивает ваши ноги! / Одно простое упражнение, которое подарит свободу 3 месяца назад
    Спазм этой мышцы убивает ваши ноги! / Одно простое упражнение, которое подарит свободу
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник 3 года назад
    Делай эту растяжку от боли в спине и перестань ломать свой позвоночник
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как работать с квадратной мышцей поясницы и подвздошно-поясничной мышцей? 5 лет назад
    Как работать с квадратной мышцей поясницы и подвздошно-поясничной мышцей?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна 6 месяцев назад
    Всего 1 МИНУТА в ДЕНЬ для омоложения тазобедренных суставов, кровообращения ног и мышц тазового дна
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔 3 года назад
    Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔
    Опубликовано: 3 года назад
  • 7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно 5 дней назад
    7 ошибок, из-за которых пожилые женщины продолжают пахнуть мочой | Что нужно перестать делать срочно
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше 3 года назад
    Эту мышцу растяни через 5 минут спина болеть не будет никогда больше
    Опубликовано: 3 года назад
  • Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!) 7 лет назад
    Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Эти упражнения ПОМОГУТ снять боль и сохранить сустав при коксартрозе 4 года назад
    Эти упражнения ПОМОГУТ снять боль и сохранить сустав при коксартрозе
    Опубликовано: 4 года назад
  • Тест подвздошно поясничной мышцы( Кинезиология) 1 год назад
    Тест подвздошно поясничной мышцы( Кинезиология)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Боль в пояснице уйдет только после ЭТОЙ практики! Возвращаем спине здоровье, а тазу подвижность 3 месяца назад
    Боль в пояснице уйдет только после ЭТОЙ практики! Возвращаем спине здоровье, а тазу подвижность
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой? 4 года назад
    Причины боли под лопаткой. 5 советов как убрать боль под лопаткой?
    Опубликовано: 4 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5