• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä! скачать в хорошем качестве

VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä! Трансляция закончилась 2 недели назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



VAUHDIKAS KOTIJUMPPA 70+ - harjoittelua istuen ja seisten - EI välineitä!

**Tilaa Nepin nettijumppien uutiskirje tästä: https://nepin-nettijumpat.kit.com/uut... Tässä vauhdikkaassa harjoituksessa kohotamme sykettä seisten ja istuen. Tauotamme harjoittelua hieman rauhallisemmilla tasapainoharjoituksilla, mutta kokonaisuutena on hieman kuormittavampi harjoitus. Joten huomioithan tämän: harjoittele oman kunnon mukaan ja pidä tarvittaessa taukoa. Lopuksi teemme venyttelyt koko kropalle. Muistathan harjoitella aina oman kunnon ja tuntemusten mukaan! Jos olet esimerkiksi aloittamassa harjoittelua tauon jälkeen, sinulla on voimakkaita nivelkipuja tai haasteita tasapainon kanssa, niin kevennä tarvittaessa harjoitusta, ota enemmän tukea tai pidä taukoja. Harjoittelu ei saisi aiheuttaa kipua. Jos olet saanut omalta fysioterapeutilta tai lääkäriltä ohjeita tai huomioitavia rajoituksia liikkumisessa, niin toimi AINA näiden yksilöllisten ohjeiden mukaan osallistuessasi Nepin nettijumppiin. Nepin nettijumppien jumppiin osallistuja osallistuu aina omalla vastuullaan ja on vastuussa oman harjoittelun turvallisuudesta. Ohjaajan esittely: "Olen Neppi ja olen työskennellyt senioreiden kuntoutuksen parissa lähes 17 vuoden ajan. Olen toistuvasti nähnyt erikuntoisilla asiakkailla liikkumattomuuden ja vähäisen liikunnan aiheuttamat haasteet omassa arjessaan. Samoin olen todistanut monia onnistumisia siitä, mitä säännöllinen, monipuolinen ja nousujohteinen harjoittelu tuo tullessaan. Kävely helpottuu, tasapaino varmentuu ja tavalliset arjen askareet ja toiminnut tulevat varmemmiksi. Tuloksena on usein notkeampi, liikkuvampi ja kivuttomampi keho sekä virkeämpi mieli. Näitä muutoksia näen 70-. 80- ja 90-vuotiaiden asiakkaiden parissa silloinkin kun taustalla on perussairauksia, mitkä vaukuttavat liikkumiseen. Nepin nettijumppien tavoitteena on tarjota yli 70-vuotiaille monipuolisia ja tehokkaita harjoituksia, mitkä toimisivat niin ennaltaehkäisevästi toimintakyvyn säilyttämisessä kuin myös kuntouttavassa mielessä silloin, kun olet huomannut liikkumisessasi jo lieviä haasteita. Toivon, että valitset tämän kanavan jumpista sinun kunnollesi sopivat jumpat, mitkä haastavat sopivasti, mutta ovat myös turvallisia toteuttaa. Tervetuloa mukaan liikkumaan yhdessä, koska Liike on lääke!" ================================================================== Verkkosivut: www.nepinnettijumpat.fi Sähköposti: [email protected] #kotijumppa #seniorijumppa

Comments
  • Syke- ja tasapainojumppa yli 70-vuotiaille | 45 min 1 год назад
    Syke- ja tasapainojumppa yli 70-vuotiaille | 45 min
    Опубликовано: 1 год назад
  • Tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa senioreille - seisten ja istuen | 20 min Трансляция закончилась 4 дня назад
    Tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa senioreille - seisten ja istuen | 20 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 4 дня назад
  • Sykejumppa yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen ja seisten | 45 min 1 год назад
    Sykejumppa yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen ja seisten | 45 min
    Опубликовано: 1 год назад
  • LIHASKUNTOA yli 70-vuotiaille - VAHVEMMAKSI kotiharjoittelulla! | 30 min Трансляция закончилась 11 дней назад
    LIHASKUNTOA yli 70-vuotiaille - VAHVEMMAKSI kotiharjoittelulla! | 30 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 11 дней назад
  • Почему овсянка вам вредит после 50 — вы готовите её неправильно 6 дней назад
    Почему овсянка вам вредит после 50 — вы готовите её неправильно
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Aktiivinen liikkuvuusliike lantiolle, lonkille ja ylävartalolle 2 месяца назад
    Aktiivinen liikkuvuusliike lantiolle, lonkille ja ylävartalolle
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Sykejumpat
    Sykejumpat
    Опубликовано:
  • Праздничная закуска всего за несколько минут! Я научился этому трюку в ресторане! 1 месяц назад
    Праздничная закуска всего за несколько минут! Я научился этому трюку в ресторане!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 10 полезных советов по дому, которые изменят вашу жизнь и о которых вы хотели бы знать раньше 2 недели назад
    10 полезных советов по дому, которые изменят вашу жизнь и о которых вы хотели бы знать раньше
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость 1 месяц назад
    Просыпаетесь между 3 и 5 утра? Сделайте ЭТИ 5 вещей | Еврейская Мудрость
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • RAUHALLINEN kehonhuolto harjoitus istuen | 30 min Трансляция закончилась 1 месяц назад
    RAUHALLINEN kehonhuolto harjoitus istuen | 30 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 месяц назад
  • Retkievästä eli kinkkupiirakkaa ja kakkua 🚍😋 1 месяц назад
    Retkievästä eli kinkkupiirakkaa ja kakkua 🚍😋
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Jalkajumppa istuen 7 дней назад
    Jalkajumppa istuen
    Опубликовано: 7 дней назад
  • KOTIJUMPPA 70-vuotiaille - liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa seisten ja istuen | 30 min Трансляция закончилась 3 месяца назад
    KOTIJUMPPA 70-vuotiaille - liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa seisten ja istuen | 30 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 3 месяца назад
  • СОК, КОТОРЫЙ СПАСЁТ ВАШУ ПЕЧЕНЬ! 99% ЛЮДЕЙ НЕ ЗНАЮТ ОБ ЭТОМ МЕТОДЕ ОЧИЩЕНИЯ 4 дня назад
    СОК, КОТОРЫЙ СПАСЁТ ВАШУ ПЕЧЕНЬ! 99% ЛЮДЕЙ НЕ ЗНАЮТ ОБ ЭТОМ МЕТОДЕ ОЧИЩЕНИЯ
    Опубликовано: 4 дня назад
  • JAKU TEHO kalakukko ohje. 3 года назад
    JAKU TEHO kalakukko ohje.
    Опубликовано: 3 года назад
  • KEPPIJUMPPA - liikkuvuutta, tasapainoa ja sykkeen kohotusta | 30 min Трансляция закончилась 2 месяца назад
    KEPPIJUMPPA - liikkuvuutta, tasapainoa ja sykkeen kohotusta | 30 min
    Опубликовано: Трансляция закончилась 2 месяца назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 🎄 Рождественский десерт за 5 минут! Никакой муки, никакой духовки, никаких яиц! 3 недели назад
    🎄 Рождественский десерт за 5 минут! Никакой муки, никакой духовки, никаких яиц!
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Добавьте ЭТО В Кофе для ЭРЕКЦИИ || Доктор Мясников. 1 день назад
    Добавьте ЭТО В Кофе для ЭРЕКЦИИ || Доктор Мясников.
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5