Силовые упражнения с фитнес-мячом | Утяжелители для лодыжек | 60 минут | Нижняя часть тела и пресс скачать в хорошем качестве

Силовые упражнения с фитнес-мячом | Утяжелители для лодыжек | 60 минут | Нижняя часть тела и пресс

Развивайте силу с помощью этой тренировки на фитнес-мяче на основе пилатеса. Для дополнительной нагрузки на нижнюю часть тела используйте утяжелители для лодыжек! Наслаждайтесь этой веселой и эффективной тренировкой! 🚨Предупреждение: Во избежание травм или вреда обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок. Этот канал предоставляет информацию о здоровье и фитнесе. Вы не должны полагаться на эту информацию как на замену медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как в этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-профессионалу за советом по правильной технике выполнения упражнений. From The Core Pilates and Fitness не несет ответственности за любые травмы или вред, которые вы получите в результате просмотра этого видео.