Старение и жизнь: Как продлить молодость? Эндокринолог Роман Терушкин про здоровье и болезни скачать в хорошем качестве

Старение и жизнь: Как продлить молодость? Эндокринолог Роман Терушкин про здоровье и болезни

Канал Романа Терушкина:    / @doctor.terushkin   Теперь все мои выпуски в VK Видео https://trk.mail.ru/c/ve1d2u6 Телеграм-канал Лизы Лазерсон: https://t.me/znachit_net Таймкоды: 00:00 Тизер 00:34 Ожирение в России 01:29 Детское ожирение 03:23 Инсулинорезистентность и диабет 05:18 Дробное питание 09:02 Вода и чувство голода 10:54 Отеки и белковое питание 11:51 Гипоксия и белок 12:45 Цикличность диет 13:41 Проблемы с белком 15:36 Вегетарианство и железо 18:27 Кето-диета и митохондрии 21:17 Непереносимость глютена 23:11 Влияние большого количества мяса 24:09 Дефицит микроэлементов у вегетарианцев 25:07 Влияние образа жизни на здоровье 26:04 Питание во время беременности 28:24 Эффективность поливитаминов 31:16 Биологически активные добавки 33:08 Питание во время беременности 35:01 Контроль сахара и инсулина 36:54 Сахарозаменители и их влияние 38:47 Контроль уровня инсулина 40:41 Протеин и его использование 44:26 Влияние диет на организм 45:22 Проблемы с кожей и их причины 47:13 Аутоиммунные заболевания и углеводы 48:11 Возвращение углеводов и аутофагия 50:04 Детокс и аутофагия 53:12 Средиземноморская диета и долголетие 55:02 Эволюция питания и старение 57:52 Профилактика и старение 58:47 Важность регулярных проверок здоровья 01:00:39 Влияние иммунитета и гормонального фона 01:04:29 Проблемы с либидо и тестостероном 01:09:12 Питание и диета 01:11:06 Важность белка и физическая активность 01:13:57 Гормоны и ментальное здоровье 01:16:48 Стресс и его влияние 01:20:33 Алкоголь и его влияние 01:23:23 Проверка щитовидной железы 01:27:59 Последствия проблем с щитовидной железой Старение и жизнь: Как продлить молодость? Эндокринолог Роман Терушкин здоровье и болезни | Подкаст роман терушкин здоровье терушкин болезни эндокринолог роман терушкин подкаст лазерсон роман терушкин здоровье подкаст лиза лазерсон #Эндокринолог #Терушкин #РоманТерушкин #ЭндокринологРоманТерушкин #Болезни #Подкаст #Здоровье