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➡️ ZUMBA 30 MINUTES 💃 | Cours gratuit à la maison pour brûler des calories

💃 ZUMBA 30 MINUTES – Cours gratuit à la maison | Brûler des calories & retrouver de l’énergie Bienvenue dans ce cours de Zumba de 30 minutes, idéal pour reprendre le sport à la maison, brûler des calories et retrouver de l’énergie, même quand on manque de temps. Ce cours est : ✔ 100 % gratuit ✔ accessible aux débutantes ✔ parfait pour les mamans et femmes actives ✔ à faire quand tu veux, à ton rythme Pas besoin d’être danseuse, pas besoin d’être déjà en forme. Il suffit de bouger, transpirer et prendre un moment pour toi 💛 Le cours n’est pas parfait, mais il est réel, motivant et efficace. 🕒 Durée : 30 minutes 🏠 Lieu : à la maison 🔥 Objectifs : remise en forme, perte de poids, cardio, bien-être ✨ Dès janvier, je propose aussi des bootcamps matinaux pour se remettre en forme ensemble, créer une routine et garder la motivation. 👉 Abonne-toi à la chaîne pour plus de cours de Zumba, d’entraînements simples et de contenus bien-être adaptés à la vraie vie. 💛 Merci de bouger avec moi !