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5 BENEFICIOS SORPRENDENTES para tu SALUD de las SEMILLAS de CALABAZA

¡Descubre los 5 sorprendentes beneficios para tu salud que las semillas de calabaza tienen para ofrecerte! Aprende las propiedades nutricionales y los efectos positivos que estas pequeñas semillas pueden tener en tu bienestar general. Acompáñame en este recorrido informativo y aprende cómo incorporar las pipas de calabaza de manera fácil y deliciosa a tu dieta diaria. DATOS: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27377... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25196... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29793... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31445... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21545... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21106... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29902... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 00:00 Introducción: 5 Beneficios Sorprendentes para tu Salud de las Semillas de Calabaza 01:09 Salud de Próstata y vejiga 03:48 Contienen muchos nutrientes y antioxidantes 05:04 Pipas de calabaza y magnesio 06:51 Ayudan con la diabetes 07:57 Alto contenido en fibra 09:46 Preguntas finales Descubre los cinco principales beneficios para la salud de las semillas de calabaza: 1. Salud de Próstata y vejiga: Las semillas de calabaza ayudan a mejorar la salud de la próstata y la vejiga, aliviando los síntomas de la hiperplasia benigna de próstata y mejorando la función urinaria. 2. Nutrientes y antioxidantes: Las semillas de calabaza son ricas en nutrientes como proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales, y contienen antioxidantes que reducen la inflamación y protegen las células del daño oxidativo. 3. Magnesio: Las semillas de calabaza son una excelente fuente de magnesio, un micronutriente esencial que ayuda a controlar la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y regular los niveles de azúcar en la sangre. 4. Diabetes: El consumo regular de semillas de calabaza puede ayudar a controlar los niveles altos de azúcar en la sangre, siendo beneficioso para las personas con diabetes. 5. Fibra: Las semillas de calabaza son una fuente importante de fibra, lo que promueve un sistema digestivo saludable, mejora el microbioma intestinal y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y obesidad. En resumen, las semillas de calabaza ofrecen beneficios significativos para la salud de la próstata, la vejiga, la presión arterial, los niveles de azúcar en la sangre y el sistema digestivo debido a sus nutrientes, antioxidantes, magnesio y contenido de fibra. Añadir semillas de calabaza a la dieta puede ser una forma deliciosa y fácil de mejorar la salud en general. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Subscríbete: https://goo.gl/u83kTC Facebook: https://goo.gl/Aph1nK Twitter:   / sentosegarra   Instagram   / sento_segarra   Tiktok   / sentosegarra   Podcast en iVoox: https://go.ivoox.com/sq/1476283 Canal secundario youtube:    / sentosegarra   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Información legal. Fondos pexels.com Vídeo de grabación propia. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida. Si te ha gustado suscríbete para que sigamos subiendo vídeos cada semana. Suscríbete aquí: https://goo.gl/u83kTC