【持続】脳汁が止まらない最強の「ドーパミン・サイクル」の回し方【集中力マスターコース第３回】 скачать в хорошем качестве

【持続】脳汁が止まらない最強の「ドーパミン・サイクル」の回し方【集中力マスターコース第３回】

【目次】 00:00 導入：ゲームのような集中力を手に入れる方法 00:55 集中力マスターコース第3回「持続」の概要 02:01 第1章：脳は短距離ランナーである 03:16 第2章：正しいポモドーロテクニックの3つのポイント 06:28 第3章：ゲーミフィケーションで脳を活性化する 08:39 第4章：タスクをゲーム化する3つの具体的アクション 10:53 エンディング：集中力マスターコースのまとめ 「最初はやる気があったのに、30分で飽きてしまった」 「ゲームなら朝までできるのに、勉強は10分で辛くなる」 そんな自分を「根性がない」と責めていませんか？ 断言します。 あなたが続かないのは、意志が弱いからではありません。 あなたの脳が、「マラソン」ができるようには進化していないからです。 脳内の「獣（本能）」は、本来「超短距離走」の選手です。 それなのに、多くの人が「休憩なしで走り続けよう」とするため、脳がガス欠を起こしてストップしてしまうのです。 この動画では、脳科学に基づき、あなたの勉強や仕事を**「中毒性のある神ゲー」**に変える技術を伝授します。 努力や根性は一切不要。必要なのは、脳内物質（ドーパミン）の「サイクル」を回すことだけです。 ▼この動画で学べること ✅ 9割が間違っている「ポモドーロ・テクニック」の真実 ✅ 休憩中のスマホが「脳を破壊する」科学的理由 ✅ 没頭状態（フロー）に入るための「104%の法則」 ✅ つまらない作業を「冒険（クエスト）」に変える3つのアクション 【全4回】集中力マスターコース 第1回：【土台】真面目な人ほど「集中」できない科学的な理由 第2回：【着火】「獣（本能）」を乗りこなす支配者になる 第3回：本動画（【持続】脳汁が止まらない「ドーパミン・サイクル」の回し方） 第4回：【覚醒】人生を変える「ゴールデンタイム」と「物語」 👉 続きを見逃さないように【チャンネル登録】をお願いします。 【豊かな人生の教室へようこそ】 ここは、戦う場所ではなく「本来の自分に戻る場所」です。 あなたがあなたらしさを取り戻し、経験や強みを「資産」に変えていけるよう、 脳科学と心理学の視点から、人生のアップデート戦略をお伝えします。 【遠野和（とおの かず）プロフィール】 学習アドバイザー / ライフコーチ 1978年生まれ。埼玉大学卒。 大手大学受験塾にて20年以上勤務し、3000人以上の受験生を指導。 プライベートでの引きこもり、うつ、離婚、介護の経験から、独自の人生戦略「豊かな人生マンダラアート」を体系化。 モットーは「豊かさは、すでにあなたの手の中に」 https://lit.link/howtoenrichyourlife 【書籍】 ▫️努力は禁止。: がんばらない習慣術　脳の仕組みをハックする一番ズルい技術 https://amzn.to/49QDcLU ▫️最高に豊かな人生の作り方 https://amzn.to/4atSZ5p ▫️キミの今と未来が輝く 体と心を元気にする１０の宝物 https://amzn.to/4phQB6t ▫️はじめてのウズベキスタン旅 https://amzn.to/4izYkKB 【Udemy講座】 ▫️穏やかに始める習慣づくり講座 https://www.udemy.com/share/10eFW53@E... ▫️【学習塾現役アドバイザー直伝】やる気不要！脳科学×心理学で驚くほど続く「自動化」の習慣術 https://www.udemy.com/share/10eFVN3@W... 【無料プレゼント】 公式メルマガ（近日発信予定）では、期間限定で「逆境から抜け出す、人生回復ロードマップ」動画講義と「豊かな人生マンダラアート」をプレゼントしています。 あなたの人生がますます豊かでありますように。 #集中力 #脳科学 #ポモドーロ #ドーパミン #遠野和