40 Min Full Body Yoga Flow | Hip Mobilité des Hanches & Le Superman скачать в хорошем качестве

40 Min Full Body Yoga Flow | Hip Mobilité des Hanches & Le Superman

Séquence Vinyasa Intermédiaire/avancée vers la posture Super Soldier Vinyasa intermédiaire fluide – vers la posture Super Soldier – viparita parivrtta surya yantrasana Si vous désirez un défi, cette séquence comprend des postures d’équilibre avancées et difficiles, combinant des éléments d’inversion, de torsion et d’ouverture des hanches. C'est une classe Dynamique de niveau intermédiaire menant progressivement à la posture Super Soldier (Viparita Parivrtta Surya Yantrasana). Idéale pour travailler l’équilibre, l’ouverture des hanches, l’extension d’épaules et la souplesse ischio-jambiers. Veuillez lire les avertissement avant de commencer la pratique Respectez vos limites, bougez consciemment en connectant vos mouvements à votre souffle et amusez-vous. Bonne pratique✨ Alexe ⚠️ AVERTISSEMENT IMPORTANT Avant de participer à toute séance de yoga, activité physique ou programme proposé sur cette plateforme, veuillez consulter votre professionnel de la santé afin de vous assurer que ces activités conviennent à votre état de santé et à votre condition physique. Toute activité physique comporte un risque de blessure. En participant, vous acceptez d’assumer l’entière responsabilité de tout risque, blessure ou dommage — connu ou inconnu — pouvant résulter de votre participation. Vous dégagez également cette plateforme, cette chaîne, son propriétaire ainsi que tous les instructeurs ou collaborateurs associés de toute responsabilité en cas de blessure, perte ou accident, qu’ils soient causés par négligence ou autrement. Séquence vinyasa intermédiaire posture Super Soldier Viparita Parivrtta Surya Yantrasana équilibre et flexibilité yoga ouverture hanches et épaules souplesse ischio-jambiers yoga challenge posture avancée